一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。7 a6 W7 O; t; e5 K! B5 M
是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。( O7 e, |/ `* [) [; U
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专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。os.tvboxnow.com) x* i9 s. \+ R
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。
8 v# ]& S) j! V4 }tvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。公仔箱論壇3 h8 Z2 a; O D5 [
专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。tvb now,tvbnow,bttvb i) e. a4 w# R. V- z d% f6 O& w ]
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0 [3 ]' j# U, f7 y/ y: X2 otvb now,tvbnow,bttvb 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。os.tvboxnow.com3 `' p1 ?, R0 p4 z
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3、伤风宜食，发烧宜饿。
# o3 m0 b" t! |& X& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。
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+ F$ T- q7 i9 }0 H1 p4 Mos.tvboxnow.com 专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。' o% _2 p# H0 a$ {7 `" \
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C8 W: `( B2 ]* v( |3 [
很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。tvb now,tvbnow,bttvb9 i# J) ?. D0 Y& x+ Y
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。7 i% l% V9 }4 z
是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。
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专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。公仔箱論壇: S$ o; H3 N8 A7 }% O. G5 Z( R
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。tvb now,tvbnow,bttvb$ [( n/ a& K: z, d2 Q
是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。
% H$ Y4 k" ], A# T7 c; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ]7 o+ p( u1 w# B% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。' x& H; t/ [5 p1 p! P
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。tvb now,tvbnow,bttvb2 X4 e+ y) P; A6 T. d
是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
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, z* H3 l: O: P/ p4 f& H$ E0 N 专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。
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8 [" C6 O0 `0 d1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。
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8 i8 v4 c4 |/ g! Q# h% }, f- [6 @/ F2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。) f8 a) w" S. A. J
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。tvb now,tvbnow,bttvb# W4 |* T/ e2 |% Q) e
是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。
# z/ i! H- r6 x: M7 U# R3 r 专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B1 z% S9 q0 g' s$ v% j
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。
2 q% z/ g( z& ^ 是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。
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专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。公仔箱論壇6 w2 }! \" Z( C3 q$ W$ Z# j C" o; s
是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。
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专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。
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' Q1 y! O: [- E4 m) Stvb now,tvbnow,bttvb 11、卧床休息有助缓解背痛。公仔箱論壇* |2 |1 P- g @2 V0 }
是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。tvb now,tvbnow,bttvb! ~3 G/ R' i3 k1 [" E
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专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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