一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。tvb now,tvbnow,bttvb$ i r, G4 B7 D& v
是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。
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专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。
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" Q8 {; S" G. o3 [( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X. X9 Z- K! U `; d6 v
看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。
( q1 I `9 |, \4 P/ A) f2 Pos.tvboxnow.com 是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。os.tvboxnow.com) a- p1 `) N( b1 f% {
专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。
/ @* K/ }( h, q2 S! k2 o% q/ V$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q' P/ I3 R4 W" G/ K8 ]. Y4 O
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。. y0 N8 C# v1 _& z- ^/ U/ u! q
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3、伤风宜食，发烧宜饿。
% ^3 ~% u3 P1 u2 p; W3 i6 Vos.tvboxnow.com 是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。
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专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。tvb now,tvbnow,bttvb, G* Z, K5 _* _1 ^
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6 ]# t' f& h3 X# A! zos.tvboxnow.com 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。
2 F7 T- U* { [, Y4 ztvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。" R$ e% Z* r. z, A' [- N; L6 b
: `9 P% M$ r1 G4 w( x) |& M; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。
$ l4 P N* G3 A5 l: @7 P+ o6 L5 D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' W" U1 P% s" c! G/ Q# }! d" P( m
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。! O6 n0 D; }% N
是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。tvb now,tvbnow,bttvb6 A. i4 m. ^% N# s5 j4 s
1 ~/ ~! S/ t) }7 E ^公仔箱論壇 专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。
: U; b/ D4 f5 r7 D* G7 Q$ O' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。
0 W2 c6 W9 ?1 B" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
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* e9 E: S5 t+ ]. O# L) I$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。
1 p/ [: [5 q" l5 o- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e, O: C" R- _6 S* Q: K& M# C- r
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。
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" V) {& \5 G' O" e! I8 j: U: t0 O公仔箱論壇 是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。os.tvboxnow.com1 N1 l4 @# y2 e5 Y' g% m2 C
, I E! T' ?+ v5 I6 }* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。
. R) ~/ w- h7 S+ G5 H, X- B0 t1 B! l' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。7 ]& j5 ]7 _# C* X5 o' g
是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。
6 Z; x! y$ V0 k 专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。os.tvboxnow.com1 u" b1 T9 r+ H/ K' B- `
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。/ g* W9 {+ q; H( C1 T V. q
是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。
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' Q& m* M: {( d% j6 `: J: o# [ 专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。
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, j: v; R7 [+ J- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。
: q( ^0 h; E" N- I! `/ l @& C0 Uos.tvboxnow.com 是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。公仔箱論壇9 e& h' x* V4 H; x
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专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。- ~, y8 A2 I" C9 |& _
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0 T. U: K }% M) P' f8 G公仔箱論壇 11、卧床休息有助缓解背痛。公仔箱論壇- a; _( ?5 A% B: t |7 u5 K
是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。
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; H4 C* P7 g: p4 a+ r+ q公仔箱論壇 专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。- z7 f; F) m" O! \$ ~2 r4 y4 T
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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