一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。
2 m7 v; g: i2 d' x3 L; B+ ?/ k 是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。3 o9 E5 g) V8 g
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专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。公仔箱論壇 h9 @% B+ N5 ~, m, G
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。
% K5 [: r" [3 S5 {4 {os.tvboxnow.com 是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。os.tvboxnow.com( C1 F& R* |+ e; o8 y: }
专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。" R! V: P l/ F- |( b1 R' s- C
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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3、伤风宜食，发烧宜饿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @; N- A- |' Q
是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~# z( A* n6 ? T; \) n
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专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。
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$ x, ~4 E4 ~) M4 \) T' z2 a! qtvb now,tvbnow,bttvb 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。tvb now,tvbnow,bttvb+ i2 \3 j+ g" |3 A. h. |9 |, i! e
是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。公仔箱論壇6 g6 e P6 V: a2 p! a8 D
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专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。, `/ x! l5 G# I# J1 S
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。
7 s- X( K% Y! g. Stvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。os.tvboxnow.com- ~' F; y! ~ C! j; y/ v t' j; C
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专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。tvb now,tvbnow,bttvb% @5 e2 C% J1 {* K; |2 T) D& M
是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
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7 z, y; X% O7 s 专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _6 G7 C9 j+ g: G
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是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。
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( v% i9 [. j% e$ {5 E9 }os.tvboxnow.com 专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。
( S: D# Z' Q8 h, A( F; r" o% M 是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。
" k* i4 Z: K2 w6 K L+ U% q* P公仔箱論壇 专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。
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9 M3 e$ V) ?" vos.tvboxnow.com 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。公仔箱論壇3 P# Q0 |, Z( y% y
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。
( q7 G" z% n$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。tvb now,tvbnow,bttvb* }% x/ a: t& u l3 V7 x
; Q7 u. b' f) U5 }' y4 ] 专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z. L" X6 o$ z8 R F9 `! _( b
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。/ ?) `8 n* D; p7 C. ]- y
是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。tvb now,tvbnow,bttvb6 |& E+ R# ^# C. B$ |; q
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专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。5 g# S" ]! v& H4 O) H5 h
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11、卧床休息有助缓解背痛。
( F2 [' f) {/ S, M6 ltvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。tvb now,tvbnow,bttvb, w6 B& {# T5 B( J) i. ]; Z# G8 O
" X( U* _9 ~, a& m6 p7 Xos.tvboxnow.com 专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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