美國一項新的研究顯示，兒童每天運動20到40分鐘不僅可以健身，而且還能健腦。tvb now,tvbnow,bttvb' Z- ~7 E9 H: G+ K; Z6 U6 f
4 T1 N; E6 }. c& h8 s; L. U5 O美國喬治亞醫學院兒科副教授凱瑟琳戴維斯對163名7歲至11歲極少活動的肥胖兒童進行了3個月的跟蹤調查。這些孩子被分成三組：一組放學後不做任何體育活動；一組每週5天放學後活動20分鐘；還有一組每週5天放學後活動40分鐘。活動組的孩子間歇性地玩很消耗體力的跑跳遊戲，如跳繩和踢足球等。os.tvboxnow.com3 K8 p4 G, q! f# G, g j
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在研究開始和結束時，研究人員測試了孩子們的認知功能，還對他們的數學和閱讀能力以及“執行能力”進行測試，最後發現，後兩組孩子的測試結果要比第一組孩子好很多，他們的身體脂肪量也減少了約1到2 。tvb now,tvbnow,bttvb0 m5 S6 c* v) V0 h* w8 }
7 u7 r2 d' J4 P' D9 {% Aos.tvboxnow.com研究人員還對孩子們進行了大腦掃描，發現活動多的兒童大腦前區神經更活躍。; ^, z" W% |3 X3 j
+ t2 v- a: v2 W) l) b# n7 a（星洲日報／大都會）os.tvboxnow.com& S m8 j; |/ r9 w1 _) J0 D
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發表於 2012-2-27 01:38 PM
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