美國一項新的研究顯示，兒童每天運動20到40分鐘不僅可以健身，而且還能健腦。
. o g/ X1 x6 @# L4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( `+ S& ^; Q a; t% G6 f. h
美國喬治亞醫學院兒科副教授凱瑟琳戴維斯對163名7歲至11歲極少活動的肥胖兒童進行了3個月的跟蹤調查。這些孩子被分成三組：一組放學後不做任何體育活動；一組每週5天放學後活動20分鐘；還有一組每週5天放學後活動40分鐘。活動組的孩子間歇性地玩很消耗體力的跑跳遊戲，如跳繩和踢足球等。
* L% R& q O$ h5 C$ ]' K" U公仔箱論壇, `, j- f, d& O5 l$ B
在研究開始和結束時，研究人員測試了孩子們的認知功能，還對他們的數學和閱讀能力以及“執行能力”進行測試，最後發現，後兩組孩子的測試結果要比第一組孩子好很多，他們的身體脂肪量也減少了約1到2 。
5 N/ C' ~9 |& K5 F+ _5 K
- _: P- `& Q. e$ ]- a/ h2 @2 v公仔箱論壇研究人員還對孩子們進行了大腦掃描，發現活動多的兒童大腦前區神經更活躍。公仔箱論壇1 s1 u" ^; p; M
1 g! Z6 Q% M/ g: w/ ]/ _! S5 p公仔箱論壇（星洲日報／大都會）
- c; F1 ?3 I/ t+ ^% _& _! z3 ?; Y! a' m! H2 j
|
發表於 2012-2-27 01:38 PM
| 