; g) b( I8 c: H; w+ a
 os.tvboxnow.com0 L$ V" v7 G1 X; x( }% W4 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l( k9 s: m- ]9 e w
【材 料】0 O- n% @' Y* w% Y
4 Q) S4 b4 A: R! p, m8 ~* r8 {( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉 1片tvb now,tvbnow,bttvb( B2 n- F7 O* R* S3 H/ K
0 d5 L5 Y! g, |) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 1支7 Q7 k4 j& [; }$ @
tvb now,tvbnow,bttvb& P5 D( R8 b* E( H( t2 ^
蒜頭 5粒
G( ]1 I' N: E& qos.tvboxnow.com
. H' r. ~" {1 z J碧綠筍 1朵
\( g) g$ v/ v
* P: R/ N4 z# K A% i' ?紅蘿蔔 20公克
5 u" Q5 y9 e; Ios.tvboxnow.com
, J7 I) ^% m8 z" w7 b/ i, J" q( l2 d公仔箱論壇太白粉 1大匙
. N) z# v# M4 H: Z% [' Dos.tvboxnow.com4 H. z$ N1 B' O4 R0 i1 n, f
【調 味 料】公仔箱論壇0 N- ^; z+ Y! K6 P
公仔箱論壇5 a6 p* V) [) `/ ^
豆瓣醬 1大匙9 x/ J6 g" t4 k: P# J6 e
" A# O, Z1 b+ Z# q雞粉 1小匙
+ a' G3 c5 k2 D% L9 B; [os.tvboxnow.com
* n! y8 M( m: W& }" p香油 1小匙
" y/ D3 W* ?4 |# r$ G! W+ X5 m/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& R$ D3 J7 B2 H; o+ Z7 f鹽 適量' }5 t9 V" w3 l3 z5 y
tvb now,tvbnow,bttvb# T( G+ V& [ s
白胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb. W) j& r% c. l% r/ g. P
tvb now,tvbnow,bttvb5 y2 | R0 l3 G- ] W% T2 x& R
【做 法】" l* T1 H6 A! a( t, L& V: o5 B
 tvb now,tvbnow,bttvb6 R2 ]8 ^6 s2 D* \
1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。os.tvboxnow.com2 i0 } M8 u8 \+ L
2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。& M# k: @. {2 U' P
3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2012-2-26 09:13 PM
| 