[中式食譜] 蒜香雞肉碧綠筍

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【材　 料】
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+ R: p0 a7 P$ W9 C) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉 1片
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1 h; z# Q; }; pos.tvboxnow.com青蔥 1支os.tvboxnow.com+ Y: v  Y+ _5 e; Y. ?
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蒜頭 5粒
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+ C- h+ \- H! R) t( G: |os.tvboxnow.com碧綠筍 1朵6 {% L, k3 D" c6 r
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紅蘿蔔 20公克公仔箱論壇3 n: r5 l+ Q1 }6 ]

: z, I4 F, ?/ k6 Q! l) `0 Nos.tvboxnow.com太白粉 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z/ p" C" ^/ S! t. \1 Y

# }0 i- t4 `9 R: |% ^- P' B【調 味 料】
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( M+ `, ^2 u+ b1 b/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1小匙os.tvboxnow.com- ?! L* V8 \( `* M) U

* Z3 T" c( s  Z9 I香油 1小匙% k$ w! o6 I# P/ M( F  S, q; U
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鹽 適量
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【做　 法】+ c! v5 l8 q& K

4 x9 J2 Q6 t( y; t  V公仔箱論壇1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。
# w/ N! u3 W7 S4 u+ H7 r9 z- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y. r0 }! p9 d
3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。