能有效調節身體機能的蔬果汁,記得要持之以恆唷tvb now,tvbnow,bttvb7 b3 h2 S& h4 t( ~: E8 K2 A
材料 : 菠菜100公克, 芹菜30公克, 紅蘿蔔100公克, 牛奶100CC, 蜂蜜一大匙,檸檬汁一小匙.
. o/ e) e8 ? C0 H# Hos.tvboxnow.com做法 : 將以上材料洗淨, 放入榨汁機榨汁, 再加入牛奶, 蜂蜜與檸檬汁拌勻即可.8 N j O7 C( i4 v, F, T. k
效用 : 此一果菜汁能有效調節身體機能, 預防貧血, 加入牛奶可使鉀質蔬菜變得更可口. |
發表於 2012-2-25 08:47 AM
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