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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb& U7 b3 E$ s5 K8 E6 |# X% h
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b. E2 H& ]/ x2 g) N* s1 ?
鯛魚肉 200公克/ r1 i2 a0 n1 I3 L
5 s9 G3 w- }& X& V6 W6 U6 k5 s* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 30公克
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) P# u G% j2 Nos.tvboxnow.com青椒 30公克
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洋蔥 20公克
& _, Z4 B' y; W0 xos.tvboxnow.com
0 y" W j7 B5 x蒜仁 15公克
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【調 味 料】
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8 [8 h- k/ H4 N3 w; w8 \9 z Vtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/6茶匙
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. }2 ~) _7 J" d% h3 Z公仔箱論壇雞精粉 1/6茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u2 e6 f% U) E' F
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細砂糖 1/8茶匙公仔箱論壇& H6 L4 x3 @! B7 `0 w/ v8 {
6 R% A3 W% |/ o" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 1/4茶匙
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' ?" v6 x6 a/ I* W米酒 1茶匙
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; V, Q+ N$ P4 w/ o/ X( [公仔箱論壇【做 法】
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+ B9 ^0 F4 ~- i6 r7 |1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
* h/ Z2 _# L. q" u公仔箱論壇2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
7 D! I: @9 C; `5 U' m+ Y+ t3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。 |
發表於 2012-2-24 11:24 PM
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