孕婦不應該選擇的一些食物，如下：公仔箱論壇% T& Y/ R1 V; }/ f* q
% N6 B7 R. _. w0 ?■避免食用大型魚
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美國食品和藥品管理局（FDA）建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚送到相關衛生部門進行一下檢驗。當然每週吃360克以下的魚是沒有危害的。
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; J- ]; }& G% M5 G x■避免食用生肉和半生肉公仔箱論壇9 E1 D' N4 e/ o3 ?( o) }( |
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不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。
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■避免吃外面買的熟食和冷熏類海產品公仔箱論壇: Y" E% x% H+ n( j0 J
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在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。此類產品要煮熟後才能食用。
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■避免食用未經高溫消毒的飲料
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不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。
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) J X( g$ ]! Z6 i9 ~7 p/ A& p8 F■避免生吃蔬菜菜芽* U! A- I0 E. I' g! X9 [8 t. D I9 m5 h
( p8 @: j5 Z( X3 i不要吃生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W, ]# W9 { x' N' H' N
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■避免可能引起過敏的食物tvb now,tvbnow,bttvb/ p4 r+ d+ U! G0 O
5 X1 B, F0 s! T5 l如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風險患上食物過敏症。因此，懷孕期間要避免吃花生和花生製品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏症的風險。
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由於酒會導致胎兒缺氧，影響胎兒腦部發育，而且這種損害往往是不可挽回的。因而，所有酒都應列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。公仔箱論壇( F, s+ a' C' Z) \5 d" H9 q
3 f0 V3 T6 Y* D7 r' _" o4 d公仔箱論壇（星洲日報／大都會）
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發表於 2012-2-24 01:56 PM
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