孕婦不應該選擇的一些食物，如下：
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8 y2 }, p* T1 O6 b" }+ e ^公仔箱論壇■避免食用大型魚- O' g% `7 t2 \& j& }
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美國食品和藥品管理局（FDA）建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚送到相關衛生部門進行一下檢驗。當然每週吃360克以下的魚是沒有危害的。* K, J- }0 ^0 R7 K. `. v
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■避免食用生肉和半生肉
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不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。: @: z9 S" W {7 k7 D# Y* Y
5 @4 Z+ T1 z" a) c Q) u6 e公仔箱論壇■避免吃外面買的熟食和冷熏類海產品os.tvboxnow.com% u# [ r9 C0 b+ l- }
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在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。此類產品要煮熟後才能食用。
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■避免食用未經高溫消毒的飲料公仔箱論壇/ B9 E5 }, X3 S- \3 J8 ]
1 j" r+ E, L* q0 B$ ]8 v- r/ L) ?: Kos.tvboxnow.com不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。
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& T1 y, g! m, \( b8 e) Gtvb now,tvbnow,bttvb■避免生吃蔬菜菜芽公仔箱論壇5 ]# b% w1 ?& F) Z
* M$ z" q. H9 G& Y3 |! i) Y" U不要吃生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。os.tvboxnow.com3 A& Y6 A9 }5 Y, n: y
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■避免可能引起過敏的食物公仔箱論壇8 o( J# O8 L, A2 l
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如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風險患上食物過敏症。因此，懷孕期間要避免吃花生和花生製品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏症的風險。
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由於酒會導致胎兒缺氧，影響胎兒腦部發育，而且這種損害往往是不可挽回的。因而，所有酒都應列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。
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（星洲日報／大都會）公仔箱論壇$ \# F( e- s! P4 ]/ v- g9 Y
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發表於 2012-2-24 01:56 PM
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