制造好情緒彩色盤
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" N0 ^3 L& _! u% ^1 b; y紅、黃、綠、黑、白，不同顏色的食物皆可制造好情緒！tvb now,tvbnow,bttvb+ x2 t7 }& H H0 A% F+ d
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激發能量的黃色食物
" ~# k7 r' R: e. K4 i) Dtvb now,tvbnow,bttvb黃色食物可刺激神經和激發能量，也是集中精力和提高學習興趣的食物類，適合作為早餐和中餐（如：馬鈴薯、玉米、香蕉和蛋黃等）。黃色食物更是維他命天然源泉，黃色蔬果如胡蘿蔔、黃豆、花生、杏桃等含維他命 A 和 D，能保護胃腸黏膜以及促進鈣、磷兩種礦物元素的吸收。os.tvboxnow.com0 v# \0 ]6 E' u6 d
4 Q' J& o Z1 i/ _: jtvb now,tvbnow,bttvb穩定心情的綠色食物tvb now,tvbnow,bttvb. o! G% y0 ?1 p. M
綠色有利於穩定心情和減輕緊張情緒。綠色蔬果中含豐富葉酸，可有效地保護心髒；它享有“生命元素”鈣之最佳來源，故吃“綠”被營養學家視為最佳補鈣途徑。菠菜、韭菜等含豐富維他命和纖維素，可降低人體對膽固醇的吸收。尤其是芹菜，對冠心病伴高血壓病人具有降壓安神作用。
2 t2 t+ w+ D) _" q, W4 s( y' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% X# l6 q; N! pos.tvboxnow.com振奮情緒的紅色食物公仔箱論壇7 ~0 w1 b c$ H! t5 ?8 U
紅色食物天生具有促進人體健康、增加活力的功能。番茄、紅薯、紅蘋果、紅棗、枸杞、胡蘿蔔、草莓、山楂、南瓜、西瓜等紅色食品，富含胡蘿蔔素、氨基酸、鐵、鋅、鈣；番茄、西瓜、南瓜中則含番茄紅素。紅色食品有助於提高免疫力、抗自由基、預防衰老，令人精神抖擻及增強自信。
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0 X% U r: K E9 V! C3 s/ u& Y. t! T公仔箱論壇增加自信的黑色食物公仔箱論壇! i6 Q! M" l! f. k3 V! I5 ]. Y
黑色食物可保護身心，令人沉著自信，包括了海藻、菌類、黑木耳、黑芝麻和蕎麥面。它們含有大量營養素，對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。黑色食品如紫菜、黑米、烏骨雞所掀起的黑色熱潮，全因為其天然、有害成份極少的特點，加上營養齊全、質優量多，可明顯減少動脈硬化、冠心病等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z+ ?9 @ l8 l- m7 ?$ i
4 L) E1 F. f' @& Q; I3 M0 U! T6 ]) M激發創意的白色食物
! R4 I6 l' g: B5 P白色食物有助於激發創意或積極想法，是蛋白質和鈣質的豐富源泉，如：白菜、蘿蔔、豆腐、米飯、酸奶、冬瓜、甜瓜等，可以給人鮮嫩感覺，常食用對調節視覺與安定情緒有一定作用。另外，燕麥粉、燕麥片等，能有效降低甘油三酯、膽固醇；多喝牛奶，則可抑制膽固醇含量，幫助防止冠心病。8 B% S; \- H! R/ O
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9 b) D$ I2 U: L. l7 G+ k 激發能量的黃色食物9 i! A* O; S r( [# D& T9 V
 穩定心情的綠色食物
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' z$ M( v5 l8 X' R) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 增加自信的黑色食物tvb now,tvbnow,bttvb, |7 B4 o9 }5 A- F. p
 激發創意的白色食物 |
發表於 2012-2-21 02:56 PM
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