$ T( E/ I: e7 a材料：
' v" l( C% Z3 R6 M1 a8 _tvb now,tvbnow,bttvb鹹魚適量os.tvboxnow.com- b# m7 D; X- A% K0 z; t) o
公仔箱論壇" O; O9 W5 W u2 s
雞胸肉半塊
8 r3 r8 Z( H/ F+ K8 z9 b+ f# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' L" }$ C" E- K) R公仔箱論壇西生菜3片
+ }' C. v0 D5 h9 a. u5 _3 T2 C1 B& aos.tvboxnow.com
+ O, J3 ]2 n0 U* B6 r7 K* k公仔箱論壇白飯2碗
8 H! {: Z; E7 r- A' x4 J; f! ros.tvboxnow.com公仔箱論壇. [# P$ ]6 j k% g
油3湯匙
/ L6 g8 _( E! w3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I9 j* c) W9 ?" ~; ?8 c: j
酒1湯匙' |- t! E/ C% K) H2 l0 T C9 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g8 ^' Y; ?: y. _* f, I
製法：
7 F0 K3 h: P/ L! w* R2 e公仔箱論壇1.鹹魚放入電飯煲，淋1湯匙酒，蒸熟取出切粒。
2 E! Y- h2 K: u2 z# I9 b+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I r; {# g. T, ~, j
2.雞胸肉切粒，拌入調味料(1)略醃，西生菜洗淨切粒。
9 @8 k# z# A$ z& n1 n% p ?os.tvboxnow.com2 t7 i6 a4 \/ k
3.用3湯匙油炒雞粒，表面變白即盛出，以餘油炒飯，並加入調味料(2)，接著放入鹹魚和雞粒同炒。
+ |# h$ Q& U: t& E8 ^4 k7 B, Kos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb, s9 T- }9 ?! p$ Q! y% V# y
4.最後加入西生菜，炒勻即可盛出食用。tvb now,tvbnow,bttvb, }4 ?& f; O# z) ~+ b
! j# X% i P& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：
! T. U, z9 J. o# }! X+ p/ V- utvb now,tvbnow,bttvb(1)
4 R' _8 Z2 W. X1 I) @0 n
0 U8 j( R+ }9 A( b4 k& v酒1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 f7 {# J3 e% \% a. V- ~
1 L; y! b) h7 z" F- F- Ytvb now,tvbnow,bttvb醬油1茶匙
% c; |' e" u! _, D" M; ]os.tvboxnow.com
* M/ o- J- s4 v- @/ F7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉半茶匙+ i+ H( i* ~ v' l) n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d G+ I. l7 ~& I8 A
6 r( v. j7 {& T" ^- s7 P3 \, ?
公仔箱論壇* Q& m; O2 E: a6 ~% U
(2)& W$ |* k% o" n
2 g6 b. Z$ u% c8 N8 f( Pos.tvboxnow.com酒1湯匙os.tvboxnow.com' m% O! c- [ M2 t. e2 r
公仔箱論壇. z/ A' c4 T1 ?$ K% J7 }2 u6 w5 T
胡椒粉少許
! Q9 y7 e' M6 R0 l, t5 Itvb now,tvbnow,bttvb
" {6 b) b6 L( A+ k1 j9 x: G公仔箱論壇更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-7 05:04 PM
| 
