 ; w3 M; g( E V# W7 B! C
材料：& ]5 }, `! t: a8 W
鹹魚適量
1 x c3 N0 Q6 [4 |# M+ i) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# @% P0 `5 [- Z雞胸肉半塊
+ N" [* x/ E( L( Z5 R! |os.tvboxnow.com7 U: z8 R9 K" U' F1 \5 o
西生菜3片
$ o- q0 T0 v% X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& c) G k$ X* T: R! M j
白飯2碗
; j6 c$ o5 K) u2 w
# R5 t% h% E! y% x3 k+ bos.tvboxnow.com油3湯匙
' R- W( d5 Y+ \) W% K9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c3 ]: u E% _
酒1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B( l9 [2 j" H' f; ~' J$ c
& N, L% Z' `, R" ~3 }' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
! ?4 H. N/ O5 o, L( L; O公仔箱論壇1.鹹魚放入電飯煲，淋1湯匙酒，蒸熟取出切粒。
* z& p% J# f0 o1 v% T* R6 A# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Z, r9 I, l# o stvb now,tvbnow,bttvb2.雞胸肉切粒，拌入調味料(1)略醃，西生菜洗淨切粒。os.tvboxnow.com8 b7 [/ \) R2 H4 E& @ O
; p# _# D: F8 g1 B2 X) D8 u- M3.用3湯匙油炒雞粒，表面變白即盛出，以餘油炒飯，並加入調味料(2)，接著放入鹹魚和雞粒同炒。os.tvboxnow.com) `+ O% M& I; n0 v8 l5 U2 v& l6 |
) e; V) }. h# @- u5 ?
4.最後加入西生菜，炒勻即可盛出食用。tvb now,tvbnow,bttvb$ S/ O( h" ]+ O! w+ ]
3 J- @( V. i8 ]' p, g% ]調味：公仔箱論壇, Y T$ Y% G2 s! ]9 e3 O" A' Q' V F
(1)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n# A4 f; a& C3 _5 V
l/ g3 _ E B1 K stvb now,tvbnow,bttvb酒1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb J* u" E- ?: y8 g, m. O
- L+ L* o$ d+ p+ V醬油1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _4 A4 E$ I, U" X/ M
tvb now,tvbnow,bttvb+ u/ {0 Q3 l9 T% m* P" x
生粉半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q. \, ?1 d. R! X& E2 i9 |
: p& z* {. y+ Q: w+ o
- s5 C* v9 n1 t: q6 l* l( W, [& G公仔箱論壇+ R7 D" ~! Z) S! _" Q5 v
(2)公仔箱論壇9 B+ W8 T( K4 H* Z& u: i' g g
tvb now,tvbnow,bttvb K; @9 x; t5 N n1 k9 s8 t' v+ B
酒1湯匙
# d8 H+ F, R% @% l y2 V: wtvb now,tvbnow,bttvb
9 n, ?# z' r# h r6 K( M$ e% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb# N* s) g. X9 n& I# b) g( `7 y3 ^1 ~
! E* M _3 r# e6 F7 v8 ~. H m/ Ntvb now,tvbnow,bttvb更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-7 05:04 PM
| 
