材料：腩排(約8厘米長)6條。
/ A3 I* V3 a9 v- @5 r公仔箱論壇調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。tvb now,tvbnow,bttvb5 I$ s% F+ b3 ^
伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。
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1 |, g' \) B) N0 Vtvb now,tvbnow,bttvb1. 把腩排醃30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w6 [0 F& P; e6 s2 B5 J( ]7 @
2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘
p0 ~! J [- L5 ^$ A8 S) gos.tvboxnow.com3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。
* S x) @( x, qtvb now,tvbnow,bttvb4. 把腩排上碟，伴以菜飯
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發表於 2007-11-7 04:53 PM
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