長期飽食︰導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。公仔箱論壇7 u5 \) d) Z$ }6 U
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輕視早餐︰不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q( p- U8 x" q* P8 i" p" t2 k. Y) P
% x1 G+ u6 F j6 H. B$ A) I; dtvb now,tvbnow,bttvb甜食過量︰甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。6 M. [& Z ~& O7 {
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長期吸煙︰常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆症。公仔箱論壇8 H. B( o7 p8 Z% x! o' }1 U7 Q9 T
% n7 \& ~5 _2 \$ C, e1 J5 p- `睡眠不足︰大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊涂起來。
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發表於 2012-2-20 05:35 AM
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