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【材 料】
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牛肉 200公克) v% Y& }1 o2 v2 j. f
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四季豆 5根
% O$ b5 e! V) v( i' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com. `% {1 k5 ^5 y9 P
青花菜 180公克
3 G: t6 h4 e, x m0 C+ w5 n+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X7 y7 m; x8 v. C) X, l
小蕃茄 5顆
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7 F+ K2 l3 e* n y$ X9 K1 ~- Z【調 味 料】
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* }" T" R6 }4 X1 u6 z7 Dos.tvboxnow.com香蔥肉燥 3大匙公仔箱論壇' U) j; b8 X" }+ }, O; I0 [9 d
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鹽 少許
! n X9 B3 f7 \公仔箱論壇公仔箱論壇2 T0 c' G" d- X, N
白胡椒 少許
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【做 法】os.tvboxnow.com# Y' A) n2 U6 w
0 H: K+ a+ t* V# d: C& ?7 eos.tvboxnow.com1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
( E" l8 O# E: `2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。3 h" C- S' T5 q8 x: h. [* I
3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P: `% q' P+ ]" h, q
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。
" x Y$ _4 O4 |0 e9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。公仔箱論壇6 o8 B0 e# }3 O( y
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發表於 2012-2-19 12:16 AM
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