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) A, k; `5 e) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可外敷，還可生吃、做甜點與做菜。os.tvboxnow.com9 ]" Y/ b. W' b6 B
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' s0 z: x; ]( s# o( X' z: j }. Z4 B" Ztvb now,tvbnow,bttvb農曆新年前，大夥幫著購物啦、大掃除、做糕餅，難免會遲睡或發點熱氣。過年時，我們大都從除夕的團圓餐不停的吃到年初九。吃多了煎炸烘烤的食物，有些人會生口瘡和暗瘡，有些會喉嚨發炎、口臭、便秘、胃痛或頭痛，這些綜合症狀就是我們平日簡稱的“熱氣”。os.tvboxnow.com6 W7 l0 W! d# C. N [' Q3 Z
面對熱氣這普遍但卻棘手的問題，最好的解決方法當然也是媽媽常掛嘴邊的“多喝水”。我們人體平日所需要的水量大約10杯，過濾且不經煮滾的開水乃最佳之首選，其次是蔬果汁和蔬菜清湯。我外婆會在大熱天煮薏仁、綠豆、番薯糖水來預防兒孫們中暑。如果是戶外活動多或汗液流失，最快補救的應該是飲用運動飲料（isotonic）。
% Y" @( N1 _, Q+ ~+ c+ ntvb now,tvbnow,bttvb市場上還有一種萬用靈藥——蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可以外敷，還可生吃、做甜點與做菜。
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具消炎殺菌作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m s5 u2 b6 c- B) e( U
口腔炎：蘆薈具有很好的消炎作用，蘆薈中含有的aloin具有殺菌和中和毒素的雙重作用；同時蘆薈還具有促進傷口癒合的作用，使得潰瘍面早日癒合。公仔箱論壇 F" S- h/ r' n3 S9 j
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便秘：自古以來，蘆薈就是作為最有效而無任何副作用的緩瀉劑備受人們的青睞，是治療便秘的特效藥。可讓大腸內的水分含量大大增加而導致大便軟化、刺激直腸和結腸。
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% o: m* y2 a3 a3 s: X# |胃炎：蘆薈的黃汁有消炎、殺菌、健胃、通便等作用，對急性胃炎的治療效果顯著；另外，蘆薈可以促進胃液分泌，增進食慾，提高消化能力。
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. t$ I2 \$ q c" o$ l6 B R/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚：富含蘆薈大黃素與安特拉歸農綜合體，外敷，對促進傷口癒合能力極強，修復受損皮膚，治療青少年惱人的粉刺和痤瘡，以及粉刺和痤瘡留下的印痕。os.tvboxnow.com1 ~. j Z( {, k% G9 L+ l
& b& l# W) G, b公仔箱論壇【生食蘆薈】
& S) _. ~# C( y S) f: D7 x不少人相信直接生食新鮮蘆薈效果最佳，事實上就是生食去皮後的果凍部份效果就已很好。但許多人對蘆薈的苦味難以下嚥，此時可將蘆薈放在開水中燙過，去除它的苦味後再吃。7 f6 v7 K4 Y! _% e9 E
2 Q: w1 f v; L. t做法：準備一根肉厚而大的新鮮蘆薈葉，去刺剝皮後取出果凍部份，用熱水燙過後放在冷水中降溫，切成3毫米大小，加鹽及味精，再加少許生抽（醬油），喜歡甜味的可加入一點糖，就可直接食用。公仔箱論壇4 w4 u) V) |3 S' a" V* H, Z3 `8 d
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注意：蘆薈一般的標準限量是每人每天不宜超過15克，而且必須去皮，因為可能導致腹瀉的蘆薈大黃素含於內皮。
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【百用蘆薈蜜】os.tvboxnow.com/ I& w* I7 H6 y6 U3 N7 h) c* G- Y- R
材料A（糖蜜漿）：水500ml、黃糖200g、蜂蜜150g、斑蘭葉3葉。公仔箱論壇- x/ h5 Y5 e6 ]6 L. A( R
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做法：材料A入鍋煮至糖溶解。倒出待冷。把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分。浸泡在糖蜜漿內至少隔夜，置放與冰箱內隨時可食用。
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【自製桂花露】: {9 j7 B4 _" J1 @+ _
材料：水200ml、黃糖200g、乾桂花1湯匙。2 ~3 G2 ^7 T" q" [
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做法：水和黃糖入鍋煮至糖溶解，熄火後撒下乾桂花即可待用。* B# M. _! F: w/ b% E: x
( O+ I8 z4 ^) T7 m8 l* Mos.tvboxnow.com【桂花蘆薈】
2 l" i9 M* T0 Y! ]" N從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桂花露即可享用。
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# `4 D6 y! x" Q公仔箱論壇【桔汁蘆薈】公仔箱論壇3 O* ^4 x$ t- ^4 {& N! G
從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桔汁即可享用
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6 n1 K5 P5 x( `4 X Q! h: k B【蘆薈羅漢齋】
) k& H$ W' C" P/ C q# w8 w公仔箱論壇材料：西蘭花、包菜花、紅蘿蔔、黑木耳、番茄、蘆薈及蒜各適量。
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* }- Z) L* l& J. a4 wos.tvboxnow.com做法：把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分，切成小塊狀。西蘭花、包菜花、黑木耳略燙過。鍋下油，爆香蒜後加入其餘的材料、鹽和油膏快炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^ K9 a, f) K& x1 ?
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發表於 2012-2-18 03:33 AM
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