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5 n, C, Z' S! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可外敷，還可生吃、做甜點與做菜。os.tvboxnow.com4 a9 \" f+ m* n! J6 _6 C
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& y0 @' B( D- k5 ]: I農曆新年前，大夥幫著購物啦、大掃除、做糕餅，難免會遲睡或發點熱氣。過年時，我們大都從除夕的團圓餐不停的吃到年初九。吃多了煎炸烘烤的食物，有些人會生口瘡和暗瘡，有些會喉嚨發炎、口臭、便秘、胃痛或頭痛，這些綜合症狀就是我們平日簡稱的“熱氣”。
6 N. K+ H+ X$ q; W, k7 U面對熱氣這普遍但卻棘手的問題，最好的解決方法當然也是媽媽常掛嘴邊的“多喝水”。我們人體平日所需要的水量大約10杯，過濾且不經煮滾的開水乃最佳之首選，其次是蔬果汁和蔬菜清湯。我外婆會在大熱天煮薏仁、綠豆、番薯糖水來預防兒孫們中暑。如果是戶外活動多或汗液流失，最快補救的應該是飲用運動飲料（isotonic）。( [& i3 j2 l& f0 C) |
市場上還有一種萬用靈藥——蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可以外敷，還可生吃、做甜點與做菜。
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7 u, ^! `' k3 v! U3 G2 Pos.tvboxnow.com具消炎殺菌作用
8 F2 d; Z) I" n* i, y) }: {9 ptvb now,tvbnow,bttvb口腔炎：蘆薈具有很好的消炎作用，蘆薈中含有的aloin具有殺菌和中和毒素的雙重作用；同時蘆薈還具有促進傷口癒合的作用，使得潰瘍面早日癒合。
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# S6 p- n4 A1 y$ ?/ G& V, g: P便秘：自古以來，蘆薈就是作為最有效而無任何副作用的緩瀉劑備受人們的青睞，是治療便秘的特效藥。可讓大腸內的水分含量大大增加而導致大便軟化、刺激直腸和結腸。
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胃炎：蘆薈的黃汁有消炎、殺菌、健胃、通便等作用，對急性胃炎的治療效果顯著；另外，蘆薈可以促進胃液分泌，增進食慾，提高消化能力。* g9 ^0 {1 L$ X2 H m9 `
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皮膚：富含蘆薈大黃素與安特拉歸農綜合體，外敷，對促進傷口癒合能力極強，修復受損皮膚，治療青少年惱人的粉刺和痤瘡，以及粉刺和痤瘡留下的印痕。os.tvboxnow.com* z: I, i6 ]2 [0 N
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【生食蘆薈】公仔箱論壇: {% x8 f0 o5 p' H$ a0 V
不少人相信直接生食新鮮蘆薈效果最佳，事實上就是生食去皮後的果凍部份效果就已很好。但許多人對蘆薈的苦味難以下嚥，此時可將蘆薈放在開水中燙過，去除它的苦味後再吃。
' C! }" v3 e( Q& x8 V: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) M7 f6 q% L8 sos.tvboxnow.com做法：準備一根肉厚而大的新鮮蘆薈葉，去刺剝皮後取出果凍部份，用熱水燙過後放在冷水中降溫，切成3毫米大小，加鹽及味精，再加少許生抽（醬油），喜歡甜味的可加入一點糖，就可直接食用。os.tvboxnow.com$ K' c. y1 a5 @ ~" A5 G4 E( H3 ]% \
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注意：蘆薈一般的標準限量是每人每天不宜超過15克，而且必須去皮，因為可能導致腹瀉的蘆薈大黃素含於內皮。
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) F: @/ G% F) G2 v公仔箱論壇【百用蘆薈蜜】公仔箱論壇& ]1 S' h: v/ m9 H& C# U
材料A（糖蜜漿）：水500ml、黃糖200g、蜂蜜150g、斑蘭葉3葉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {. z$ B% D6 u- L8 U: C5 a
' P. D/ I7 c: I% Y3 Z7 u; s* l做法：材料A入鍋煮至糖溶解。倒出待冷。把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分。浸泡在糖蜜漿內至少隔夜，置放與冰箱內隨時可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X3 G( V& X- W& c6 C
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【自製桂花露】
. g9 Y1 _6 E1 X+ hos.tvboxnow.com材料：水200ml、黃糖200g、乾桂花1湯匙。+ I, B) w2 k# b& M8 z
! s5 m( Y( r) ]- c& m: p公仔箱論壇做法：水和黃糖入鍋煮至糖溶解，熄火後撒下乾桂花即可待用。公仔箱論壇& U) @& Y0 u( `
) |5 W& S) f0 f a" \# @, N7 x+ vtvb now,tvbnow,bttvb【桂花蘆薈】os.tvboxnow.com3 e" l; n. K4 v. X' I0 |+ y
從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桂花露即可享用。6 X! `+ s3 c& D/ l/ g8 ?1 k0 n
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【桔汁蘆薈】公仔箱論壇/ Z/ j$ U- _$ h/ D5 m- a+ Q
從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桔汁即可享用os.tvboxnow.com0 _1 k+ t, W5 X& j9 m. _ l Y
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【蘆薈羅漢齋】tvb now,tvbnow,bttvb1 k* v1 ?6 N+ h) x' Q3 v1 W1 n
材料：西蘭花、包菜花、紅蘿蔔、黑木耳、番茄、蘆薈及蒜各適量。
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- c( g2 i! e U% W- x3 U( m. [公仔箱論壇做法：把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分，切成小塊狀。西蘭花、包菜花、黑木耳略燙過。鍋下油，爆香蒜後加入其餘的材料、鹽和油膏快炒。+ }# I f4 i7 N! P" R
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發表於 2012-2-18 03:33 AM
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