' q5 S/ O2 Q( ~
- |- v( X6 t% Z0 z0 }公仔箱論壇許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
9 y; {2 M/ t, G+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。2 Y* v9 w! I) A6 [ C. E$ ?
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。$ r4 S+ l- ?; u+ G% y# f, O/ f
飯後大量喝水易引起燒心tvb now,tvbnow,bttvb6 }6 F) ^' z( p* h2 F
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。, ~6 ? G7 g, A4 j4 p5 H
Q4 |% Z4 V% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。公仔箱論壇( Z0 @: X4 b- X& w7 M b! [7 \/ \/ u2 Y
tvb now,tvbnow,bttvb7 w1 g7 ]- m2 F4 b6 N/ T0 o* Y( @5 a
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。
# f; K) z) w; @0 `3 t! f6 \1 J$ F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- q4 I2 ~, V7 O2 O" \. T
) c) d. W6 S6 Y7 I% Y
公仔箱論壇/ f3 M2 b$ t8 ?4 d; q8 F" R# W1 ?
( E; C2 m# O" X
/ K; M7 q: T4 u. G, U X |
發表於 2012-2-18 02:44 AM
| 