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6 [, }5 Y6 ~0 U i5 k/ r0 B0 x# i2 Z公仔箱論壇許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
* C0 D5 w: I( ]# A, g) ?飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
! v: I6 \2 G5 u' Q: g4 y# Z8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
7 d* o+ C1 [7 j" e: i% O- x飯後大量喝水易引起燒心% k$ d) U. J/ H
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。tvb now,tvbnow,bttvb1 h( c+ U/ d- n( Y
6 t3 V' i. w k, `0 w) z8 aos.tvboxnow.com通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
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飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。, g6 T! N( Z$ [; P& o2 {5 S
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發表於 2012-2-18 02:44 AM
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