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【材 料】
, K5 O0 r- R, l" p0 I5 Otvb now,tvbnow,bttvb
. h2 H2 c" [* hos.tvboxnow.com魷魚 300公克
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; a. [, ~# l3 r1 S- {* }' m蔥 20公克
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1 w2 L( J# J/ m' z( I公仔箱論壇薑 10公克- n) D$ r6 I( _$ C0 l+ X
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辣椒 10公克公仔箱論壇' |% d: o& z( F: s
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黃甜椒20公克
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+ ~8 P; b! G9 S8 _. E6 p$ N- w+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 20公克tvb now,tvbnow,bttvb/ U# [' Y1 K/ B4 o0 [5 ~5 j
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【調 味 料】
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柴魚醬油 3大匙
1 y9 s: y0 o d# X; x2 F! y, _
/ i, q ]1 s; _. d4 C7 Jos.tvboxnow.com糖 1小匙
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米酒 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E" k' S0 Z- A9 t
. n* Q) R- B- d; Q味醂 2大匙
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% Y8 m- V6 z) |8 S5 R9 o* Jtvb now,tvbnow,bttvb水30㏄
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( v1 Q$ v5 ]6 n6 E% P# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】os.tvboxnow.com4 L4 l* h% H6 i7 s: O( g
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1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
4 e( n' S- p! w% w- pos.tvboxnow.com2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。( @$ \. c; ]2 U# ?- S
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。公仔箱論壇- A E/ n F6 I2 W9 h
4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 K& S! n9 v' r |
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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