( y* E8 W) c* }$ J( u) ]* H
 tvb now,tvbnow,bttvb; q* y0 \: a5 e# L' l8 J
. V9 k6 R8 _7 d% J3 f$ V1 b6 Ztvb now,tvbnow,bttvb【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb- v1 ~6 F- n* k: P4 k0 p
4 w* S/ z+ O* ctvb now,tvbnow,bttvb透抽1尾
: o* S+ n: s0 f" k9 Ttvb now,tvbnow,bttvb
5 B6 t/ \* h7 h0 s0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹 100公克
+ t) L$ N/ F% p, [公仔箱論壇
- p/ u$ C1 W8 K9 r8 y! g0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 1條tvb now,tvbnow,bttvb% S ]& v; d- F m( {( y! k
8 F% [" V5 C( V$ m/ o5 g& g; ^
蒜頭 2顆
; e# b9 E" A( [7 J& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U) _, A+ | X2 `8 f# X
【調 味 料】
! i1 U+ [' z1 l( O, V# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 S$ w6 ~4 H& [* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛頭牌沙茶燒烤醬1.5大匙# r8 U7 g: P1 q! B, o3 ?- D
9 Y! N' z8 I6 _* Uos.tvboxnow.com牛頭牌原味高湯 2小匙
3 g/ M6 R& \7 n$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. ^. M* H! C' ~8 t
【做 法】
* ]$ K2 c( p8 @& F' @$ W' Y1 V
# {5 G6 w1 I- S$ g" O6 \. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.透抽去頭去內臟，切圓片洗淨；西芹去表皮粗纖維，摘除葉片，切小段；辣椒切粗丁；蒜頭切末，備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 o0 B4 q3 h& |" Z" n, ~* [2 O7 a' j
5 M& `2 F: @5 }! b4 e9 O1 M+ n1 n7 W1 m+ ]
2.將作法1的透抽片與西芹段分別放入沸水中汆燙至熟，撈起瀝乾備用。
$ J7 _( v2 S# E+ R$ Dtvb now,tvbnow,bttvb
& E6 X" J: A/ i8 x" [tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的辣椒丁、蒜末與所有調味料炒香。
, R6 F9 R/ L1 s+ R, u, ]os.tvboxnow.com- c( n' K# M2 W6 I4 N" E1 j/ u ~5 ?
4.再放入作法2的西芹段炒勻，再放入透抽炒一下即可。公仔箱論壇% n5 T; W d5 y+ R D! |/ v
|
發表於 2012-2-12 10:57 AM
| 