材料: tvb now,tvbnow,bttvb# o1 @" D% @, S: n7 [: Y# i
紅辣椒2枝 朝天椒3~5顆 新鮮番茄1粒 洋蔥半顆公仔箱論壇: w7 _* W+ W& J% B' I
番茄泥3大匙 蛤蜊200克 花枝150克 草蝦數尾
, L& G0 [/ M2 q+ x5 N旗魚200克 橄欖油2大匙 檸檬汁2小匙 糖11/2小匙os.tvboxnow.com" o' n/ N9 S% }: w3 S& v# m1 S
$ X6 Q, P$ N4 ~% J9 Ros.tvboxnow.com
6 p1 J' L" H, ?tvb now,tvbnow,bttvb製法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V; o% A2 f+ O( d) h1 r( M$ M
1. 紅辣椒、洋蔥切成細末，新鮮番茄切丁，朝天椒去蒂洗淨備用
$ ~" r) W" q9 y% A5 H3 bos.tvboxnow.com
' E) P8 B4 O( I) V3 n 2. 熱油鍋放下辣椒末與洋蔥末、朝天椒炒香，加入番茄丁翻炒os.tvboxnow.com4 o3 q& ]+ a5 t N4 k2 v
數下，加入海鮮略微翻炒後，拌入番茄泥
- `! H9 m! j- v4 c公仔箱論壇
4 B9 H9 V% o" ~* F+ _ 3. 將高湯注入鍋中，煮滾後加入鹽、糖與檸檬汁調味後即可上桌 |
發表於 2007-11-6 10:08 AM
| 
