本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯 os.tvboxnow.com1 Z% n" m% e: g- s& r
* Q. h/ M8 e# t# @致癌超強的8大食品黑名單' R! _1 h* |1 o: S0 v1 @
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' I. k5 f3 } j6 o0 H+ [ s6 d公仔箱論壇 強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？
9 l1 \; ?: [5 J/ s- B8 ?4 O1 ios.tvboxnow.com這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……os.tvboxnow.com6 Q' @; i/ l# M: i; t" v, f& T+ [4 z& O
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目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？
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( A3 g+ v5 G! d5 Y* [+ Jos.tvboxnow.com 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；
6 r( I5 ? Q! J, \/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；
7 S s; C+ a& Ptvb now,tvbnow,bttvb200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；
6 n7 Z( h. [6 r2 @* U4 @1 g250克牛奶；50克黃豆製品。
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此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。
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♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。
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♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。
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, W* ^9 w f8 R$ ^# f& ~% h8 g4 O& \os.tvboxnow.com ♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb6 B: Q! }% K1 x6 q
9 ` L5 n# @% \ ♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。os.tvboxnow.com# b0 t8 T' c5 n. |% L8 t
油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。
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♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。
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♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。os.tvboxnow.com) o; }5 r$ `7 x8 a0 U5 H% n
, ?+ T. C3 |5 B# ~% @) p ♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。
9 {' I% a5 [/ ?; }7 Y* s2 M. b
/ j) Z, G5 ~/ F2 U/ ?+ I* U公仔箱論壇 ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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