本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb! Y) ^" a1 z' e3 G
7 W# r: _, e2 Y1 o9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。致癌超強的8大食品黑名單tvb now,tvbnow,bttvb9 j& \ A& E; |, O, g( v
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強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？
) F3 Z! Z) w- F' s這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……
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8 T, ?: u# B) T5 @9 \9 k+ sos.tvboxnow.com 目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？公仔箱論壇2 j5 f7 B" j) X
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其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；
; Q' |0 K% O$ r3 i; R7 Stvb now,tvbnow,bttvb500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；tvb now,tvbnow,bttvb! ~* c4 `2 E& J" D3 m/ t
200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；9 k5 s! j, `5 X& X5 K
250克牛奶；50克黃豆製品。
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7 T5 c) h& t* i, h: `tvb now,tvbnow,bttvb 此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。
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6 c r w$ R4 }5 d; N ♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。tvb now,tvbnow,bttvb: ]# V7 S0 T9 u9 `8 T! T3 ^
9 E' `2 l2 y7 }2 P. stvb now,tvbnow,bttvb ♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。
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♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。. c% T! _7 k, b7 B. R
) Q9 @( B0 d& v2 O% K ♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~4 u& `; d4 Q) ]
油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。
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♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }7 H2 z. l& J! j$ U
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♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。公仔箱論壇: W) S6 M& V7 B- u' e: w f
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♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。
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♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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