本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯
% y- o0 x1 z6 ^: }& n" l5 \ O2 Xos.tvboxnow.com7 e( G' u0 [9 r
致癌超強的8大食品黑名單
( y1 ^) A' w4 V$ j
\' ^' ^1 E4 @8 A 8 |7 @8 x3 r$ R. g& x7 I
! X6 ]4 j6 ?: ?5 ?9 T2 W% y 強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？. L4 X( h0 j2 u5 f% r! e
這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……
% v B0 t+ F7 `/ R# X% q( z! ~1 }. U A
! A% F8 e H8 ~$ g. t2 f- F 目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？tvb now,tvbnow,bttvb3 @9 o5 H# j$ B* M; i8 N1 V
公仔箱論壇' a- R# t) j( k5 k2 e. T& c
其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；
; y! X! l# m$ Q' C( gos.tvboxnow.com500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；. {" q n) ]# S. X* X# _8 P1 U$ J
200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；
G; M$ [" e" w% X! X0 V250克牛奶；50克黃豆製品。4 e1 p3 \" H D9 E0 ^. U
tvb now,tvbnow,bttvb3 @4 I9 x$ w- c, E' o" i$ Z' q
此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。
) }: t1 Y/ E/ ~: ^9 c% S) U os.tvboxnow.com6 k+ m' t) z8 F! w
♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。
5 p7 ]' B" d+ D3 ^os.tvboxnow.com
$ y- [4 \6 F; x8 ]4 g% @ ♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb' ?% W U' V# N$ e4 n7 k& |/ i
- i- V+ I- V+ c9 g* _. V8 q公仔箱論壇 ♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
" ^: T& I0 L* H* Z) i os.tvboxnow.com+ d6 t/ P0 m6 ]
♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。tvb now,tvbnow,bttvb0 Z2 Q& \+ H' R+ w! v0 H3 w, K
油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。
& z' v; a8 S0 q3 c6 O2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb% @' z( W) v% O m
♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?- M" z/ {' ^- o8 F8 {0 x) {4 p0 k
5 g/ u5 h5 E5 M6 T ♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。公仔箱論壇$ Y {, Q; d2 d! ?8 S0 [
$ w5 d. |) M, H! j ♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C& h- b+ G- A- s
3 w# V9 @' M$ y- ?$ a4 b. E" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
| 
