本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯
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+ s, K {9 G. |) C致癌超強的8大食品黑名單os.tvboxnow.com% j S5 k' C; g' `% \
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( M' s3 j& ]; ?% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？
, s* u1 v! R2 ltvb now,tvbnow,bttvb這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……4 D' U1 l5 W8 K* Z4 ]1 ~, b
1 A+ s, ^5 \6 Y8 x) X) E/ _ 目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？
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0 }2 l/ p8 S. e* k% Q% x公仔箱論壇 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；
. o( `8 N) ]% a ^5 q1 K" r500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；
1 G$ K& y6 w# X+ u8 B( W8 Ktvb now,tvbnow,bttvb200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；, u% B, e8 ?( r) K
250克牛奶；50克黃豆製品。
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此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。公仔箱論壇/ u. r4 ~* U! Y1 A# [0 ` V: ?0 P! l
7 m. }3 p( V. l. J' h ♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。
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, Y' T- w3 r& {& Ktvb now,tvbnow,bttvb ♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb3 F8 ^% {+ Q1 C$ }/ u2 |
4 u7 {+ N) |" Z5 V: Z: e, R+ _tvb now,tvbnow,bttvb ♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。公仔箱論壇# c# A7 j5 }/ b0 A0 m1 Q: X
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♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。
6 u: o; ~8 M9 P( b( @" L油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。
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♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。
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- ]6 v* l% J8 [6 btvb now,tvbnow,bttvb ♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。公仔箱論壇. d( [- h. P% s# [. \! R
- j5 Q, n# V$ p( a# o ♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k7 ?) K4 V. ^) j% @# O
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♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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