本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯
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致癌超強的8大食品黑名單TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `+ U6 c8 c8 |: s# O$ S
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強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？
7 v! u, e4 x2 i5 I7 S公仔箱論壇這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……
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: Y. M, w, F0 @公仔箱論壇 目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？
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其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；
6 B0 ]& y3 s& Q) q0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；公仔箱論壇5 i. S: D m @; [. ?- ^2 {
200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；
1 Z1 u5 K. _3 M. ttvb now,tvbnow,bttvb250克牛奶；50克黃豆製品。tvb now,tvbnow,bttvb5 f- ?- M1 l, ~8 R8 c
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此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。
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7 S5 I- {$ Y' q8 r; U& a* o) z ♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。
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♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。& Q4 S, ? Q, t& i( E
- m7 W/ [; y \# }" \7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
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6 M4 C' x7 y4 ?) Atvb now,tvbnow,bttvb ♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。
: w1 F% L1 t9 M8 [- Y, Q油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。
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♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。
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; Z$ d3 x. c; }$ f0 ~os.tvboxnow.com ♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。
c" b, O5 Y8 ?0 j! `# Ytvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T8 }/ ^% j2 |7 ~) L
♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。tvb now,tvbnow,bttvb3 _% B4 p* c4 m W. \- z) T
1 P7 G9 t( D5 c/ ztvb now,tvbnow,bttvb ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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