本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯 os.tvboxnow.com0 ]2 N6 M ?+ b
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致癌超強的8大食品黑名單
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1 e3 d0 S% U+ X: W- F0 s% @: fos.tvboxnow.com 強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？
1 Q7 [ `- O8 K. vtvb now,tvbnow,bttvb這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……
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# i" ^. ` T' j( m$ D, h公仔箱論壇 目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？公仔箱論壇 Z2 \+ x6 z1 u' ~+ E: p- c4 m
1 d+ ~/ L( a+ }1 D& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；; b, [: p+ \6 S, R
500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；% R* |6 ^& ~$ l2 n
200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；
, K- I! W; k0 D250克牛奶；50克黃豆製品。公仔箱論壇 l% Y& _: C2 L; @5 o
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此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。
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* h, B1 U6 q. m0 U' U) L# T ♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。
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♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。os.tvboxnow.com% \0 Y- H( g. J! Q( J# V0 T( _3 }
8 W" P$ v# C2 b* Y: o3 ros.tvboxnow.com ♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
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♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。
: F$ N3 b( c! a+ t+ J: i公仔箱論壇油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R/ }' z6 |) f, I d
9 H, v t+ m; Y; }) w/ H7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。
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/ o' q; Y* N, y: e8 ^/ {. m% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。os.tvboxnow.com; }* h9 D$ ?& ?- V$ F/ J. u u9 O
( \- Q+ X, Q+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。$ Y. L) G# _' X5 x7 d: Y5 c
4 j4 t/ w( @/ M: W$ }- H( Atvb now,tvbnow,bttvb ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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