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7 g' `% d" F6 S+ M. R1 o$ o9 y材料：
( B, o7 ]5 @1 k9 G/ T) Mtvb now,tvbnow,bttvb(二人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M# L% {/ I4 X4 _
1 d* Y+ o' T1 ?" F- c1 B公仔箱論壇豆腐(切小塊)
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$ P3 Z# {& b; {1件冬菇
@( Q4 w# v' W' N4 y公仔箱論壇, L2 Q4 E' [. ?, ]0 s% \* m4 B$ \
5隻髮菜5 z: i4 ?; \ Q4 u/ n
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20克枝竹 s) x# ^4 c0 }; _4 j
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40克荷蘭豆
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50克木耳公仔箱論壇; s3 ^7 l1 \$ J7 i
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20克粉絲1 {) Y ?2 s+ R1 B& R( H
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1小束甘筍(切片)os.tvboxnow.com4 i0 P$ f6 a/ ?* \% C8 A# i
) ^( ~# G8 X: Z ?3 C, z7 ~/ Y9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。120克南乳1大磚
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5 _3 e1 [1 u& q- h& Aos.tvboxnow.com水2杯紹興酒公仔箱論壇, e7 C3 L9 c# L
公仔箱論壇 x/ P V: n" _9 V# Q) ~& a
1湯匙薑(切幼絲)2片
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$ v* v4 i/ n. e0 e# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(切段)3棵油2湯匙
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5 e* j" f) ?3 Z, b- g1 Atvb now,tvbnow,bttvb製法：
6 z% [) L$ L4 L* M! K- {, t公仔箱論壇1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
! t5 d. R; Z2 B, |4 P$ s7 [- ]2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t. y7 u' P: B% u. Y; d3 P
8 B) |2 o. ^( H( Tos.tvboxnow.com調味：
- ^7 o4 X# x; mos.tvboxnow.com生抽2茶匙
$ y( X. v) u8 U. d糖1湯匙os.tvboxnow.com% E5 x/ }! c1 j. W, \7 Y3 r) c
米酒1茶匙os.tvboxnow.com4 U, l- J) W# u/ |$ ?
生粉1/4茶匙
* V! X9 I0 h- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油適量tvb now,tvbnow,bttvb$ c5 F$ Z: v, ]6 j1 i
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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