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% f- W4 p7 T1 a3 k$ Mos.tvboxnow.com材料：os.tvboxnow.com8 C! |. {, M" d9 \' E- r- O1 } B. V* Q
(二人分量)1 e7 {6 D* H( s9 o2 u
; B, E* w6 w) \. a1 t* m" T豆腐(切小塊)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {) C' D, D0 S1 `6 {7 k
. A2 i" X& ^: j- r- [" @os.tvboxnow.com1件冬菇
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$ }8 O6 A' W: i5 j% g8 [tvb now,tvbnow,bttvb5隻髮菜, A8 V4 ?9 ^8 M! P* y
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20克枝竹tvb now,tvbnow,bttvb4 C1 [ n; I2 c- V
% m3 t7 n6 Z8 c" `8 K/ T$ P% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40克荷蘭豆
% {" u3 `, y9 H/ ~1 }, m: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- f/ {. `) j. b N/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。50克木耳
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& D, j7 R7 R' H1 g公仔箱論壇20克粉絲, s. r' {! ?+ a
公仔箱論壇4 @5 c; E6 k. S7 D& u
1小束甘筍(切片)
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120克南乳1大磚
" Z+ s/ ^' ?- D; n9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 z0 V, s: N* J! q8 r
水2杯紹興酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i' B" R8 q/ j7 f
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1湯匙薑(切幼絲)2片
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1 O' g4 A+ Z. I. V4 b4 b& y公仔箱論壇(切段)3棵油2湯匙公仔箱論壇% z* t0 H) q* T! T
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製法：2 A* g4 {+ L( b8 C2 d) R4 H
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~$ Z. {- j9 ~
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a/ S* y8 h4 L2 {# V
/ `. H/ x* l' s' ], e* S公仔箱論壇調味：) K* ~1 W8 N( I: R
生抽2茶匙
2 d3 X6 I9 N* p4 L$ R1 |2 ros.tvboxnow.com糖1湯匙9 S' N6 v5 z, g9 J3 ?
米酒1茶匙
7 J8 ~: V1 j6 V9 \6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉1/4茶匙
6 w$ W% \" R% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油適量
) N& Y3 v8 k: \5 ~0 e: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b9 C% b6 @( U1 m
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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