[藥膳] 養生湯

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養生湯 2 v) O5 o4 T4 N

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枸杞少許
! q! A2 r& t# j3 h7 d公仔箱論壇紅棗少許
. v, c" g& K7 N( R" o# _* @) p4 L黃蓍片少許
8 x5 z* R: ]( }& h0 M; Z! g. Z7 P4 ]雞胸肉二條
* b1 A  C( j4 \tvb now,tvbnow,bttvb水二大碗  
/ M3 A5 @4 s0 B. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb4 O/ l  |2 t8 l, d4 |- \0 |6 v7 I
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1.紅棗洗淨，用小刀劃開。公仔箱論壇1 C8 F0 B. B* l2 ^/ @
2.黃蓍片，洗淨待用。
! V: d! D' p/ T0 I公仔箱論壇3.雞胸肉切丁，用沸水過水燙過後，待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c; F3 T6 p1 _9 H1 B; D* i3 }$ W* o
4.將二大碗水煮沸後，放入紅棗、黃蓍，煮到有些許變淡黃。tvb now,tvbnow,bttvb& j, s0 ^9 I, X- p# \* i/ b
5.再放入雞胸肉，再煮個3分鐘，放入枸杞。, _8 @: l  ]7 U( Z6 t; N8 F% r
6.即完成簡單又讚的養生湯。
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( v3 h1 y% Q6 B1 |$ |% O3 q1 ptvb now,tvbnow,bttvb1.為什麼要將紅棗劃開表面，因為這樣紅棗的自然甜，才會流入湯中，請不用再加調味囉。- g! x# W* ]0 F
2.如果不加入雞胸肉丁，單純的喝養生湯也是很讚的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q# O/ U+ w; m9 _0 K( J
3.基本上如果上班太忙，直接用熱水泡入枸杞、紅棗、黃蓍，非常方便的養生飲料，因為本人是上班族，所以喜歡簡單快速的方法，又可以做到個人養生。