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【材 料】os.tvboxnow.com7 v8 N/ o5 R% `/ O; p) w& \5 k
. _! L# J( h3 }, \& mos.tvboxnow.com旗魚 1片
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蔥花 少許
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1 v% J c- G j6 l/ Y4 ]橄欖油 1/2大匙公仔箱論壇' w3 i3 q% n0 `7 W5 }) T
7 X5 [# v; G) u9 M) R4 v+ p! ]os.tvboxnow.com薑汁醃醬：
1 E' u' }6 D& R; k! b2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁 1大匙) J4 t1 A1 }+ a& R8 U: U
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酒 1小匙
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糖 1小匙公仔箱論壇7 A* ?6 R9 i. J: E
+ ~3 I& }( B( G蔥泥 1大匙公仔箱論壇9 l8 f5 f" h# k: U
' H: V7 _% E% I9 y2 b8 k mos.tvboxnow.com【做 法】
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1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。
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; h0 v, U3 _3 |+ ~- _: w公仔箱論壇2.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。
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3.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。% _, T$ B. f1 l+ o
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4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f: Q# |2 i1 q7 o, `5 `
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發表於 2012-2-6 05:13 PM
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