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【材 料】os.tvboxnow.com) H$ v- { S* M+ x* [" Y6 U
: x: g+ @9 n2 S/ o# g% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旗魚 1片
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" Y: J) V" _# O0 V8 J0 G% t& m/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花 少許
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橄欖油 1/2大匙
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: ~+ {8 @; c# l1 s! vtvb now,tvbnow,bttvb薑汁醃醬：os.tvboxnow.com2 o& h0 M, E6 ]8 R
薑汁 1大匙
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酒 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 t0 r& b, R! V0 M# Z7 [
2 l% ]/ R, D) w) _# Y' r E糖 1小匙! Y ]0 o: F y2 k/ o5 f# d
tvb now,tvbnow,bttvb2 r v7 p- E/ J8 V# V0 a. U. x& {
蔥泥 1大匙
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2 M L* m( D* e% A/ s公仔箱論壇【做 法】
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4 L" T( b0 A' [* |0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。
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* R& }9 r* F" j( O; mtvb now,tvbnow,bttvb2.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。
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3.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。公仔箱論壇0 l8 C' E' Z$ t) x# z, y
+ H3 v! j0 [5 @3 n; R' E公仔箱論壇4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。
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發表於 2012-2-6 05:13 PM
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