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【材 料】公仔箱論壇 o( |" u d* b
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旗魚 1片os.tvboxnow.com# L- {; b$ [* A0 y) ?
2 O, L6 j* a9 e- @. h9 F$ wtvb now,tvbnow,bttvb蔥花 少許os.tvboxnow.com/ M) R1 R$ H, |9 D; N# w
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橄欖油 1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! y) p1 o+ n" O# q( Q% T2 a
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薑汁醃醬：tvb now,tvbnow,bttvb$ z! ~% a1 `7 d- x1 Z
薑汁 1大匙
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酒 1小匙os.tvboxnow.com' z6 @$ s& I( I5 M, Y" i% Z
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糖 1小匙: N# k" d5 b4 B5 t$ ]2 ~
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蔥泥 1大匙+ ?8 U T7 ^- b$ p& I B
P* U, N7 Y. t7 w; i, L/ _5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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0 I+ x% @( y: l' e1 U; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。% e1 G- D. o# K0 K) `. ]
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2.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。公仔箱論壇. ~& u" N+ V2 t1 \& u
' Z. K$ E K `- H9 i; L公仔箱論壇3.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。
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4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ g# G9 ?( w' Q) z4 r" V# e; @' J
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發表於 2012-2-6 05:13 PM
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