/ W4 e8 m( Z) m5 n. p公仔箱論壇
S3 B1 ], S6 A公仔箱論壇 # Q) `% I3 ?5 A0 W# A
. \9 Y* B0 V3 O# g【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 @9 |) z* S% g) p3 f: y# _" w9 Q! N
8 r% N/ m' s' Z& V! C公仔箱論壇芥菜心 500公克公仔箱論壇- ~4 x4 f& X! Q
 " F0 f& @. m: S& I. t) C0 r+ W
乾干貝 20公克% C) K# r- M% @; ]1 ?- Z) O" b
6 `/ ~3 A7 X8 I
薑末 5公克tvb now,tvbnow,bttvb5 |- f4 K3 L9 t( e# z" L x
8 X. H+ N4 _6 \0 H S8 L
小蘇打粉 1/2小匙
3 ^3 e. H& J( @" o4 D8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z; Y' R1 P p& S. P- z2 z
【調 味 料】os.tvboxnow.com! ^( d# ~6 K7 P4 I2 D1 Q' {
. b7 t5 m; G- z' t% I1 H% LA.高湯 100㏄
k# _6 I: x; T. d! C; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ], p d3 O. o0 t: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/8匙
7 V' G3 c8 b$ s* S. [3 zos.tvboxnow.com
; W0 ]' i* g1 D* h公仔箱論壇鮮雞粉1/8匙
2 u ]1 g2 H# z) v6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D; q2 K* x! \. ?+ a7 E' o
B.高湯 150㏄tvb now,tvbnow,bttvb. q0 ?5 a8 i! Q1 O# z" J$ z
; L* ]8 \& V L5 i# M- x* Oos.tvboxnow.com鹽 1/4匙os.tvboxnow.com9 |8 s7 y& R( x2 j
9 {( k3 o9 n. c' |" K# k1 S& Cos.tvboxnow.com鮮雞粉1/4匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `; ], Q3 p. ^* Z3 A$ a* d3 K
; `& ]8 T" }8 P' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 1/2匙
6 r' I. I! f1 b" ~& G$ atvb now,tvbnow,bttvb7 l( P4 x7 a( Y/ o
C.太白粉水 10㏄
0 Z) v( c" i7 R! D7 h) m7 R n8 h0 r
沙拉油1小匙
a' q3 d/ l% Q. }' c7 {+ T5 r, j& t7 V
【做 法】
& l1 h* }) B, j7 X TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M" M) t6 g' _$ f+ E; e6 c
1.乾干貝放入小碗中，加入30㏄水泡20分鐘，移入蒸籠中大火蒸至軟透備用。* x; L7 `3 ^8 \ [7 E
1 B. U7 H0 y5 w2 l3 E1 i7 nos.tvboxnow.com2.芥菜心洗淨，切小塊，放入加了小蘇打約1500㏄的滾水中，小火煮約1分鐘，取一塊較厚的芥菜心，若能以手指掐破即可關火撈出。
5 v; K3 ]6 u2 |; c( f. z
; o1 z, I. J- V) c0 s4 m3.將撈出的芥菜心以小量的水持續沖約3分鐘，去掉小蘇打味後瀝乾水分備用。os.tvboxnow.com6 A2 G& o- E* i" T
" ]/ f, }3 Q: m% y4.熱鍋倒入約2大匙油燒熱，放入薑末小火爆香，加入作法3和調勻的調味料A炒約30秒鐘，盛入盤中備用。公仔箱論壇" w$ r `7 W1 M* e
公仔箱論壇; r- c7 o1 q7 W
5.另熱一鍋加入調味料B燒開，放入撕成絲的作法1小火煮滾，以太白粉水勾芡，淋入1小匙沙拉油，盛出淋在作法4上即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ S- [' b" W. N. b
0 s5 `1 U3 E9 h2 d# F. M/ a6 `! S
- Z/ H3 c8 X+ _/ N. T7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-2-6 05:12 PM
| 