os.tvboxnow.com/ u/ |4 x# [- p, j0 C
0 W {' c% e* ~
. M& U5 j, ]7 J/ M公仔箱論壇 + F/ s, F+ k c* |+ J
【材 料】
: T9 }- j- H3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, }0 _! R. Z# ?# U* l芥菜心 500公克tvb now,tvbnow,bttvb% l4 D1 y) Y5 ?. Q# s; G
 9 h5 `# n' ?+ Z0 ^5 E9 M
乾干貝 20公克公仔箱論壇; T4 q; t3 i- @5 S
. h" _: S/ O$ ^; }# B' x公仔箱論壇薑末 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R4 X4 _. w7 y$ p
tvb now,tvbnow,bttvb; m4 ?! X1 k* m9 m
小蘇打粉 1/2小匙1 d' p# M( u0 D+ m. g* \
6 [8 J. @. V/ o+ x1 N9 ?+ [公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇; `' S8 T, @6 K, V7 f8 G/ y c
% z+ r$ U" M( N3 j' M
A.高湯 100㏄% s/ u; ~8 W) ]/ q" r. L
0 _- w" V3 n. a' n: C
鹽 1/8匙
4 H6 T# r5 z* l7 Y$ _! i( ?公仔箱論壇
. U; |# Q% p! itvb now,tvbnow,bttvb鮮雞粉1/8匙
8 r0 t2 g: w+ T2 m7 L2 yos.tvboxnow.com& f; z5 ^ z! P, G
B.高湯 150㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n. a- ^) N" B8 w* ^) C4 y
, }1 ]# |# Y$ b% n* [; m7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4匙
& ]; s+ i& R# C4 F7 A) r# t, |, W! n4 k
鮮雞粉1/4匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |/ ^( D# D+ P4 x# A5 j" f+ M8 s& @
os.tvboxnow.com. d) \- i9 s) |4 y6 }
細砂糖 1/2匙9 F: v4 {) M" v! z; k2 V( Z8 w' T
公仔箱論壇0 U9 f- J1 B: v$ Z: b" M, G) W
C.太白粉水 10㏄tvb now,tvbnow,bttvb) e; V6 h, X$ W, ^- J0 ~7 l" x& x
8 Z6 l4 U* Q. c, h, p沙拉油1小匙
' |# _8 ^, ^& B" B公仔箱論壇os.tvboxnow.com R$ d( E0 C* i1 a% d
【做 法】公仔箱論壇3 ^; J* }) S5 F! g4 H) R. C6 P9 M6 ]
: g$ ?$ }; [: Q8 @, Hos.tvboxnow.com1.乾干貝放入小碗中，加入30㏄水泡20分鐘，移入蒸籠中大火蒸至軟透備用。' h% c" b Q% H ?+ e
9 d2 j! n! E8 @+ l |- n; Itvb now,tvbnow,bttvb2.芥菜心洗淨，切小塊，放入加了小蘇打約1500㏄的滾水中，小火煮約1分鐘，取一塊較厚的芥菜心，若能以手指掐破即可關火撈出。公仔箱論壇" y* T0 ^3 _" @1 l: [* }$ Y1 n
# J' W+ R3 [9 |4 Ftvb now,tvbnow,bttvb3.將撈出的芥菜心以小量的水持續沖約3分鐘，去掉小蘇打味後瀝乾水分備用。, w J; E, U: z( F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z1 E: ?* Q# ` I; G7 O5 |" c
4.熱鍋倒入約2大匙油燒熱，放入薑末小火爆香，加入作法3和調勻的調味料A炒約30秒鐘，盛入盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _' i$ M& b* ~9 n
1 H, V- ?: c0 Q5 t5.另熱一鍋加入調味料B燒開，放入撕成絲的作法1小火煮滾，以太白粉水勾芡，淋入1小匙沙拉油，盛出淋在作法4上即可。$ M6 a5 n! h6 n% h K; t+ v; a
5 k- K% T& ~2 P! J/ `! }
5 @5 y: F% @( h5 ~) f8 M' {% H公仔箱論壇 |
發表於 2012-2-6 05:12 PM
| 