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材料： 闊條麵2個
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1 O6 n2 a) j1 F& P+ Los.tvboxnow.com南瓜肉約200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t, j/ G3 w2 ^- E" T! j9 M5 E
9 j/ X+ X7 x' a) [ O/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉碎100克
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調味： 鹽少許os.tvboxnow.com. l% T* O* e$ m& d# s" }" {
2 `4 e" E6 a7 w. S/ M4 x% ?+ @5 }tvb now,tvbnow,bttvb低脂忌廉3湯匙
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. ?6 L0 c3 y+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉1湯匙
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製法： tvb now,tvbnow,bttvb: f I# Z4 z- B. \5 M0 U
, Z9 e; d5 ^5 N0 K' Rtvb now,tvbnow,bttvb1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。
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2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。
1 ?2 @: `8 ]' F# v G4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& b* ~! _6 a" `' }1 H" ^
3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I4 `/ v G) H- Y0 ~7 d
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4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。
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& o$ I; w5 k, C7 `, {. z! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。 |
發表於 2007-11-5 12:44 PM
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