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材料： 闊條麵2個
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南瓜肉約200克& s5 t5 ^& z9 ]/ f5 k/ o# d
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肉碎100克tvb now,tvbnow,bttvb6 @& g" T- n) B; t
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, g9 z* M6 A* E5 f公仔箱論壇調味： 鹽少許, \) F2 n1 z+ L/ o# x! }/ Y, G* j
- M' Z5 Y* W. g: I/ i: c+ l iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂忌廉3湯匙
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麵粉1湯匙
" r4 {9 Y4 u9 v1 O6 i" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g1 Q; ~, ~% J/ O# x
, P( o5 H$ c0 `6 qos.tvboxnow.com製法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M1 \. q: a1 W/ i0 }/ i3 F- p( u4 q
; L# F [8 u" p2 A$ W; t1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。os.tvboxnow.com* L) G& S" F% G [+ y
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2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u' @1 m- m& N7 v* p/ J1 C
% c: Z" [2 C8 t: B! d* Ptvb now,tvbnow,bttvb3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。tvb now,tvbnow,bttvb2 \% F( p7 L4 A7 m
6 w- O( b1 C+ f7 t, M3 r- Mos.tvboxnow.com4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。
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4 N. T7 M4 X) x: c* T) p5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。 |
發表於 2007-11-5 12:44 PM
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