熟睡時皮膚細胞格外活躍，皮膚表面的新陳代謝使皮膚能夠吸收更多的營養，清除表皮的多餘物質，保證肌膚細胞的再生。所以，睡眠好會讓你神采奕奕，肌膚緊緻，眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前10招，晨起必定容光煥發。: V y$ Y, ?, ]" y: h" j
/ r2 N9 P b5 K; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、晚餐時，不要吃得太飽，這樣會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。要盡量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。' `" e T' s' U
os.tvboxnow.com/ F; r4 t8 f& u7 ^8 e
2、在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容，這樣有利於夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液；如果清潔方法不正確，很容易造成眼睛紅腫。因此，應該用棉球蘸取眼部清潔液，放在眼皮及睫毛上10—20分鐘，再用棉花輕輕擦拭乾淨。公仔箱論壇' v) I: E+ I) F; f
7 v& f7 h6 m/ @. K$ Z# Q公仔箱論壇3、在睡前可以先用濕水浸泡茶袋，然後將其壓在眼皮上10分鐘，再塗上眼霜，這有利於眼部肌膚的保養，能防止魚尾紋的產生。
* T4 N4 k/ a5 Q% L% `* c: u- [tvb now,tvbnow,bttvb
2 ~9 t: g, F* j$ ^公仔箱論壇4、在指甲根部塗抹上維生素E油，輕輕按摩，然後用護手霜按摩雙手。維生素E有抗衰老的功效，護手霜能夠滋潤手部肌膚。tvb now,tvbnow,bttvb( p! p8 m# h8 X2 m- O7 K$ R1 W* x
* ^, x% r2 [2 U' [8 d, ?tvb now,tvbnow,bttvb5、全身清潔和護理。在睡前，可以洗一個熱水澡，這有利於緩解疲憊的身體。洗澡後，用潤膚油或潤膚露輕輕按摩全身。然後穿上烘暖後過10分鐘的浴衣或睡眠袍。這時肌膚會徹底吸收衣服上的溫度，使肌膚更加光潔和富有彈性。tvb now,tvbnow,bttvb$ V8 W+ Z( ?: N' O4 X3 x
. B' ?$ ]0 _( {, f$ V9 T2 f o8 q6、牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鮮牛奶，這會放鬆你的神經，使你輕鬆入眠。
* |- y+ \ h2 p9 g. x9 {4 Sos.tvboxnow.com
) L; a' m: ?9 p& j3 q
9 S8 L+ r( g7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 f2 @& c) q% N0 j& O6 Q
! V8 c0 b( M7 h$ G- s/ {) U( D0 K) h, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d8 n2 A* _4 O
2 {: E2 A5 S- }4 S! h1 L' O
4 L% ^$ \% p& C. dos.tvboxnow.com
3 T3 N" z% x8 T3 L
) W7 m1 k0 P1 n9 t; G公仔箱論壇
, J$ j0 N2 y' z- G; Q9 L資料來源及更多相關資訊:阿瀧的幸福小館 |
發表於 2012-2-1 05:51 PM
| 
