材料tvb now,tvbnow,bttvb% C2 {1 ~: U4 a" {3 d
冬瓜（去皮去籽） 1斤、鮮冬菇（去椗） 10隻、法邊豆 4両、南瓜（去皮去籽）半斤、紅椒（去籽） 1個、葱 1棵、紫蘇葉（浸軟） 3塊、生油 1茶匙、薑 3片、韭菜花適量
" ^8 W3 t' j) {6 x( g. {+ ktvb now,tvbnow,bttvb
4 t$ [- b! P; o9 }tvb now,tvbnow,bttvb調味料
* O6 O; [: @# ~$ m5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽/胡椒粉/糖各 1/3茶匙、麻油 1 1/2茶匙、生粉/生抽各 1茶匙
. o! y+ S! \$ c6 J
$ B6 W( x# s: v5 D7 rtvb now,tvbnow,bttvb6 N) k! K" p- k+ w. p' ^
做法os.tvboxnow.com9 y T* H$ s2 u
1.冬瓜、南瓜、法邊豆、紅椒分別切約 2吋長條；冬菇切粗絲；葱取綠色部份，切成葱花。" I7 J/ C- Y& K7 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N# ]$ f9 ]5 m0 N) Z+ t
2.將調味料拌勻備用。
- \5 }1 E; x9 U+ o) z% I9 wos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com7 T- h) Q: g+ N- ?0 v0 y p; S0 @
3.燒熱鑊下油，爆香薑片，下南瓜、法邊豆、冬瓜及紅椒炒至八成熟，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q6 g1 b) n: i. }9 B. ~) R4 s$ ]
os.tvboxnow.com( S: f8 p4 w0 C4 P0 E0 e. Z+ ]
4.取冬瓜、冬菇絲、法邊豆、南瓜、紅椒各一條，以韭菜花綁起，放在鋪了紫蘇葉的碟上，隔水以大火蒸 15分鐘至全熟，淋上調味料及撒上葱花，開蓋蒸 3-5分鐘即成。 tvb now,tvbnow,bttvb; ]/ S+ X9 `* c* ~; A0 p
7 Y5 d7 D2 o2 Z$ U# d- W$ L6 b
* [$ V; \$ Q! ~tvb now,tvbnow,bttvbB型：內火型內火型的人怕熱、口乾、很愛吃東西、睡眠質素差。成因是肝氣鬱結，氣滯則血瘀，做成經絡堵塞，沉積成贅肉。而祛內火食材則以山楂、淡竹葉為主。: E8 z9 }6 K; `
|
發表於 2012-1-31 05:30 AM
| 