中國時報【黃天如╱台北報導】os.tvboxnow.com5 e5 h2 J; g# `3 F
+ w. h2 |1 C8 P1 u" ?& x: Kos.tvboxnow.com長達9天的農曆春節假期正式結束，多數人今天回到工作崗位，然而經過吃吃喝喝的長假，不少人意猶未盡，元宵前繼續吃喝玩樂，為避免玩得過頭就胖一圈，或玩得太high，帶著「游泳圈」與「熊貓眼」來上班，中醫師推薦了幾道茶飲，幫助消脂、去勞、解酒。公仔箱論壇8 T/ N7 F2 _' J+ R1 {$ c* E
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枸杞甘茶 明目亮眼
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有些宅男宅女一族，即使年假期間仍不免成天盯著電視、電腦、電玩螢幕，看影集、上網聊天、打game…，此時可準備枸杞、甘茶泡茶飲用，對於因長時間用眼導致的眼睛酸澀，會有不錯的緩解效果。, ]) C. E' Z/ r, d; }, i
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洛神花茶 去油解膩公仔箱論壇& Y0 V( V* D. S& d6 F
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美食當前，要忌口確實很難。張家蓓說，若吃得太多已是既成事實，中醫也有幾味消脂茶配方，有助去油解膩，以及對付因消化不良造成的不適。
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如果吃了太多年糕、發糕、os.tvboxnow.com/ f2 G% g N0 r+ M
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蘿蔔糕等澱粉類食物，建議可以神麴、甘草泡茶飲用；肉類吃得太多的人，適合以山楂泡茶；吃得太油膩，則可以洛神花泡茶；若因吃得太多、太撐，已出現脹氣、不消化等症狀，則可以白蘿蔔、麥芽煮湯飲用。; M0 a6 |: {7 J# ~) u8 E3 E" ]
( M6 J' S+ T/ `: H Z% E- Ztvb now,tvbnow,bttvb荷葉茶 節制食慾
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康華中醫診所中醫師張家蓓表示，難得有長假可以跟親朋好友相聚，心情總是特別愉快，食慾也會跟著大增，很多人變胖的原因都是嘴饞，「肚子早就飽了，偏偏眼睛卻沒飽」，此時可事先以中藥材荷葉泡茶飲用，有助節制過盛的食慾。
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: r7 C3 f- \& p, |3 K+ c" c& f. x葛花生大黃 緩解酒後宿醉
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8 I* L) o) i, {' C! v* N' \) y- i8 g公仔箱論壇與三五好友相約小酌，不小心多喝了幾杯，則可以葛花、生大黃泡茶，不但有助解酒，對於緩解宿醉之後的頭痛、精神不濟等症狀，也頗有效果。os.tvboxnow.com- S. U2 ^5 n& |0 o7 e- l( k+ p
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茯苓車前子 消脹氣水腫
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5 f' w5 ]# R7 C# K# d _% h' Aos.tvboxnow.com趁著年假，很多人會邀約朋友打個衛生麻將，但八圈牌局一坐下去，至少就要一、兩個小時以上，於是不少人因久坐而出現腹部脹氣，以及下肢水腫的困擾，這個時候就適合以茯苓、車前子泡茶，對消除脹氣、水腫都有幫助。
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高麗參茶 補充體力
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, H! G4 n/ Z8 k( r張家蓓說，與工作比較起來，玩樂同樣也很消耗體力，尤其是連續徹夜玩樂之後隨之而來的倦怠感，更是明顯。這個時候建議可以黃耆、陳皮一起泡茶，或是來杯高麗參茶，都有助補充體力，以及對付氣不足、易疲勞的情況。公仔箱論壇4 |( \+ |- f8 M) c( C
' o8 z5 C# K4 G7 v, p% ?茵陳茶 預防熬夜上火公仔箱論壇2 K9 M4 [2 u( O4 b/ a4 a1 o
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另外，針對需要通宵玩樂的民眾，張家蓓則推薦事先以茵陳泡茶，對於因熬夜太多，導致的口乾、口苦，眼睛易布血絲，也有很好的預防效果。公仔箱論壇/ V5 n) u! J1 j9 F2 @* M
; O" i* N) X0 M% y1 m! v1 I公仔箱論壇小︱叮︱嚀
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4 ?7 F" G2 j: ]" E9 m; ?" \os.tvboxnow.com茵陳性冷
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不宜過量os.tvboxnow.com# q* }; n. o. u
( e: F0 Z Q5 r- `' ^5 j, j/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張家蓓補充，上述各項消脂、去勞、解酒茶，除茵陳茶因性冷，不宜飲用過量，其他茶飲都不限量，且可天天飲用。沖泡方式均為準備約10克藥材，以500cc滾水沖入，靜置5分鐘後便可飲用，且可反覆回沖至無味為止。
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發表於 2012-1-30 02:50 PM
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