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【材 料】* D7 d- S* l9 t P
, k8 I. r! S+ T* J" H D新鮮金針花苞 150公克
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肉絲 50公克
' A( s" _: _) u6 o% W' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z7 {+ T: s( d# z
薑絲 10公克tvb now,tvbnow,bttvb" N7 `9 L9 c/ b$ m3 H7 Q
6 Z6 A& t1 Q! I- e# S8 `" E. a& jtvb now,tvbnow,bttvb枸杞 10公克公仔箱論壇0 t6 y/ A! y) g x
' [5 D3 M9 m) e/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】, }5 W& M. f2 B; m
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鹽 1/4小匙
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9 ^$ y6 H- c6 i# o- z/ ^, m& J8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/4小匙7 K! z- ^3 o/ k' @9 r B V9 ]. H
! p5 M+ t' }( I$ Rtvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1/4小匙
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【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb) y/ \5 N4 A8 U- E- Z
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鹽 1/4小匙
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【做 法】
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1.金針花苞剪去過長的花莖，洗竟備用。公仔箱論壇' z* O4 v3 w8 ~5 y/ n# m
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2.肉絲以所有醃料醃約10分鐘備用。os.tvboxnow.com$ t7 ]9 u$ E) M$ h, @7 z+ m
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3.熱鍋，倒入少許的油，放入作法2的肉絲炒至顏色變白，取出瀝油被用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c% g- m) q& E
+ m5 e6 I, A v2 Y$ b4.作法3鍋中再倒入1大匙的油，放入薑絲爆香，再加入作法1的金針花苞炒勻，以所有調味料調味炒熟，加入作法3的肉絲炒勻即可。
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發表於 2012-1-28 07:11 PM
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