【材 料】
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" y1 i, M* Z% q: F9 c$ a雞肉 60公克. Q- b$ ?* Z3 Q
蛋白 3顆
/ Y: b9 ]& m( t; \2 }! x1 ~0 {麵粉 1茶匙公仔箱論壇 \8 E9 _, B! `# s; X/ x6 {
火腿 10公克
3 `, o. M9 r' O4 b- q/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏鮑菇 5公克
& j. a( h2 Y( ?- H' Q& ]紅蘿蔔 5公克tvb now,tvbnow,bttvb, a! C; q; O" w3 B/ {" [
杏鮑菇 5公克
7 k* K0 ]( ]9 |os.tvboxnow.com【調 味 料】! d9 f3 M3 J" ]1 H+ {
: B: r1 C0 f) X6 g; ]! u鹽 1/2茶匙& d' X% P( @5 j& [! H* f4 \- A5 h- z
【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb! X, a& r5 {& ?1 ?6 K, P
! o) s* J; x Zos.tvboxnow.com鹽 1/2茶匙
1 Y6 D, S6 b* E4 I+ J4 Qos.tvboxnow.com香油 5㏄
4 N; B3 [ i4 a! `: a胡椒粉 少許- V* {, |* c7 k0 i
太白粉 少許2 y: p5 a( H* Z9 S' p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l- I5 q$ Q7 O, M0 d- y/ \" @
! q$ B' M; R6 V/ f0 Mos.tvboxnow.com【做 法】
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% E/ ?# }+ \) U9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。/ Q& B1 @7 A$ y9 e: y" f( d
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。tvb now,tvbnow,bttvb4 `! U1 s5 }9 u! N& ]3 D
3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
% h( d. B& g& E$ K' H$ Xos.tvboxnow.com4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
% R8 D( ?* K& ^ _- p1 y% r; o8 C) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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