【材 料】
2 h! [% s8 |, Z; V z/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h7 i9 f% o9 J$ p% n" {
雞肉 60公克
, C; ~% Z/ U1 @+ Stvb now,tvbnow,bttvb蛋白 3顆os.tvboxnow.com4 r# C! t$ R0 Q6 i9 W
麵粉 1茶匙
/ e* t- Y" D- C5 L4 }+ R% g火腿 10公克
- T5 j& ^2 Z: ~! B u/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏鮑菇 5公克os.tvboxnow.com* z! o1 M% g/ @6 Q1 N. M
紅蘿蔔 5公克
5 {2 L$ L0 f# h% T4 A; v9 r: L% Z# Z公仔箱論壇杏鮑菇 5公克
' _' K4 h7 x7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】6 B7 f) R t+ w' m6 y
公仔箱論壇: x2 K1 s4 E& M& h+ e
鹽 1/2茶匙公仔箱論壇+ w9 W* f( ^0 h4 }
【醃 料】
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! L. ~. b; w. T7 n- a5 Jos.tvboxnow.com鹽 1/2茶匙
' W/ I! a6 Q4 L0 g5 y1 M* L香油 5㏄tvb now,tvbnow,bttvb3 @# D0 p: u- X1 u9 q6 i' x2 |
胡椒粉 少許公仔箱論壇6 a9 {! t- j5 x" P# u
太白粉 少許
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6 q, M0 K5 D/ Y1 c7 `4 J6 W& w【做 法】os.tvboxnow.com1 t/ [: }9 A- X, l. m5 Q
1 w; I( C; L i! Y8 c" b8 H }, eos.tvboxnow.com1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。公仔箱論壇 U) c( h3 x; @( f% [
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。tvb now,tvbnow,bttvb: s3 c" l8 Q' f3 c3 t9 Z( x4 l
3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
3 o! m% Q( B5 P# E6 C6 g! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。公仔箱論壇# v! L$ X' }9 L4 b7 F$ ~
5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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