【材 料】
$ L4 J1 ?& Z5 t; D) q7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z8 R0 A. {% b+ ^2 _9 L
雞柳- b8 |7 v" z2 k4 v- F0 F' u
150公克
' y0 ^) l) o; U5 N5 \公仔箱論壇甜豆公仔箱論壇0 f! g0 }. \/ C- V: }6 G
10個/ h4 ]0 h" ?/ f% O$ c
紅甜椒
: {, N& L+ g% Q) B公仔箱論壇1/3顆公仔箱論壇: E* x J- Q. N( J
黃甜椒公仔箱論壇) V5 J- c: x G" W, F2 r: g
1/3顆tvb now,tvbnow,bttvb& }) M: Q3 Z! f& N
大蕃茄4 S6 s" {" Q0 f
1顆
# q. |" D1 y# A蒜頭
* c) Z y. f J, X! J! d2粒
* G1 I* _, x; O. `1 ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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( G, |0 [$ r4 [, f; w公仔箱論壇蕃茄醬公仔箱論壇& ^, G \. j e
2大匙
! n f& T! s& Wtvb now,tvbnow,bttvb醬油膏: ]7 a, O' m( D- t
2大匙! {1 d. T; Y2 f/ }: I
細砂糖
2 w: h, |- |3 S1 C( u& A; X/ mtvb now,tvbnow,bttvb1小匙
2 K" T* U# U1 ]7 t' \* e0 itvb now,tvbnow,bttvb鹽tvb now,tvbnow,bttvb4 L$ M2 z4 ~$ A, \
少許
/ x- B3 [7 y% { Q公仔箱論壇白胡椒粉+ Y( u/ I6 J+ {$ Q: n8 z/ g
少許
, g( I; Z* l, K- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
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醬油
# j6 \$ G% w# t1 Y% w/ Y1小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 X4 c3 X* X9 l9 |4 h# k5 p
太白粉os.tvboxnow.com: k- p( ^! H: y/ u
1小匙$ r* Q9 F ]- G; _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o" d3 U9 }: `9 t$ f
5 m/ a+ m6 ~- [% Z) Y5 f7 G& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】公仔箱論壇1 A4 |4 D# F4 O! a7 ~& }
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 `8 g( ^" [7 Z. d- _# D4 R
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
+ V( ]9 B. b! \5 U7 ?1 e- t& v3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
5 x+ n" t8 o6 f" {1 t% b9 itvb now,tvbnow,bttvb4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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