【材 料】
+ S4 Q) n+ W/ \* h j
( ~% d. M: |" G9 U/ S# b! Zos.tvboxnow.com雞柳
- k0 r0 k9 J/ ^6 C公仔箱論壇150公克
2 d5 r5 {/ x8 X% P' C# Gtvb now,tvbnow,bttvb甜豆
- I* z4 n% Q* A3 m* g7 J# b4 V5 V10個0 g- [9 G$ }) u& X2 i m7 }
紅甜椒
: M4 D5 G" G! P" Y, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3顆
8 I. ~* I5 ?5 w1 Itvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒
7 X7 T V7 f" E: A) W8 A公仔箱論壇1/3顆
% Q6 A/ }& h4 ~. b( o3 L. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蕃茄
4 X: t1 q8 {8 H( }$ a5 z9 r1顆
" K' S% `4 H. W) c, D公仔箱論壇蒜頭tvb now,tvbnow,bttvb" O) k2 s6 i" e$ M; l' A+ I
2粒os.tvboxnow.com4 z# W- t5 N# W. f1 k5 P
【調 味 料】os.tvboxnow.com* [+ e' H' P8 T$ h l; |2 v# `
6 Z h* u4 L- V; k/ B4 ^; R5 p
蕃茄醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p J4 |* B8 G" E7 y& y
2大匙. a& j1 r, A* b; X- E7 {
醬油膏
# z0 l0 u. s/ j& `! J* Vos.tvboxnow.com2大匙
# y* C {4 b+ T% {- l) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖3 V+ G" t3 o3 `0 r% N T. n4 j
1小匙
8 D s0 H7 Q# z8 d% w* ]鹽os.tvboxnow.com4 T W- h u7 p
少許os.tvboxnow.com: y+ c& R! v$ B1 G) z
白胡椒粉4 ~3 ?. C( ~2 V/ z5 ~9 y2 N4 r
少許公仔箱論壇, U$ z" ~! I" R* E4 [" ^9 s
【醃 料】
7 Y* U: k! Z, k# Pos.tvboxnow.com. p: _1 t U1 s4 E
醬油os.tvboxnow.com1 s9 I5 L+ @% E) H. E; B
1小匙* {" L, I; A% g! i( y+ B* m$ @
太白粉' A4 D: u0 n( D) a/ [, G9 j2 P
1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e; [: f/ J) ?" a
tvb now,tvbnow,bttvb' Y# O4 S& ]( ?7 [+ o
1 P3 v7 u% A0 `- Tos.tvboxnow.com【做 法】
6 z0 n) N; _) }
7 N6 `, D9 @9 ~tvb now,tvbnow,bttvb1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb# k2 y* P, l" A0 H
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
* z- W- |/ q; `: g9 Y. ios.tvboxnow.com3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
% z2 |$ q, F& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
| 