【材 料】
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雞柳
' N( a3 ]6 J# r- p150公克4 u* ] I& _* @! }. ~; U
甜豆公仔箱論壇. Q) E( r- o7 l
10個tvb now,tvbnow,bttvb l8 s, \. G$ C. v' K$ [) h' s/ ]
紅甜椒tvb now,tvbnow,bttvb7 h4 Z$ P4 z' W+ c
1/3顆$ U/ C2 l& i- x. f3 l) M
黃甜椒
9 T `7 F; @) k g公仔箱論壇1/3顆tvb now,tvbnow,bttvb% D. n# x; f9 c, P; z/ n
大蕃茄
7 n( f) }% G. L2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1顆
: d4 s Z! s+ ^! z& z0 k% Ftvb now,tvbnow,bttvb蒜頭公仔箱論壇/ v2 i, I6 r) |! ~2 e7 A
2粒
s3 c/ V" {! j8 v公仔箱論壇【調 味 料】4 a, v* Q X. K- J5 g Q
7 H, c. l- w* _0 n3 P7 x, p蕃茄醬. Y) O" s( y; F6 h/ b6 a9 B' [
2大匙
, A0 }: O( J3 q0 L7 l ~4 Y醬油膏
3 b; a1 o: H- l" @( e/ w* [公仔箱論壇2大匙公仔箱論壇, P4 u; a1 J) S& U2 R
細砂糖
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鹽) S. Z$ y) X3 T# L
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W& E* F- E9 y" o
白胡椒粉0 l! S! f j$ q8 e
少許os.tvboxnow.com2 L0 `0 |% q t
【醃 料】9 p8 x) H' v/ w+ J; v: ^7 u
6 B$ d& m4 h( u& R. M- Wos.tvboxnow.com醬油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M4 S3 P5 u# K# W
1小匙os.tvboxnow.com2 ^, q' @- l2 K F$ R
太白粉
9 p- l0 _" I- P! \( `9 ~5 q. i! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙 `& j6 o2 k. {7 x, D
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! s" X7 t0 R5 l; K' g【做 法】
0 r# ^4 W$ G3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]. `. [' q3 g, s6 [" |# t
1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。公仔箱論壇: T: D. B+ j% Z3 k- E% g+ x
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
4 t" h. j2 E+ S( v. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
% D: S/ Y3 P5 f- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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