【材 料】
3 M9 K) k& {0 i. n* e公仔箱論壇os.tvboxnow.com4 k; s4 g, s N
雞柳
" d9 g8 e8 y: e; P7 c" o! Ros.tvboxnow.com150公克
& j0 Q' x+ i% r* J8 i1 Ctvb now,tvbnow,bttvb甜豆
3 c! q2 u* p2 I& j1 w* ~' Xtvb now,tvbnow,bttvb10個os.tvboxnow.com6 n% b. H. k# c
紅甜椒, a) M8 x& d$ M- f
1/3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S( @4 @/ g% k! O, L ?) Y
黃甜椒公仔箱論壇* U, `2 g4 i$ J, ~9 D0 e
1/3顆tvb now,tvbnow,bttvb$ z$ [* |3 X4 ]
大蕃茄
% ]# d- n8 l( F1 @. \公仔箱論壇1顆
l" Q3 g% J1 \! h" _# t' s. D蒜頭
9 m0 |) o: \. t9 W2粒
6 a3 O# `: f& h' {/ F2 M3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
& K, e& i) l3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' s: S$ G8 T# b( N) D1 |蕃茄醬os.tvboxnow.com" }$ p5 O8 v6 T7 U
2大匙公仔箱論壇3 P0 }" O3 h) z: ]# n/ B- }
醬油膏
6 j& Q: k [! q6 S7 p4 t! H' ^! ttvb now,tvbnow,bttvb2大匙
& l& m% h3 v& l' X( ktvb now,tvbnow,bttvb細砂糖
! t: W+ ?! `% k1小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 x g) t( ~: X# ?; c& a; t/ r+ r9 x
鹽os.tvboxnow.com4 u' _+ O6 R9 T
少許: B' I* |9 s2 Q2 V6 c, k
白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb$ z5 z& I& \& a
少許tvb now,tvbnow,bttvb) J7 _7 p0 q% E' r* P
【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 a8 t: O8 K" L; ]/ y
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醬油4 K9 |* W6 I* q1 u( q, @
1小匙
1 B4 S: O- t" b$ D8 W太白粉
2 E/ I- i" i, v- K4 H: }tvb now,tvbnow,bttvb1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j* c N+ I& g% v2 i
公仔箱論壇0 q4 b! x8 B! D2 X- J h
v* s: g9 x( `os.tvboxnow.com【做 法】os.tvboxnow.com3 A$ T2 ~, z$ `1 Z- V8 B& F v
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。os.tvboxnow.com: K9 x7 Z3 ]0 H5 y/ s5 |& I
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
* U) Z2 d5 O9 X& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
# M$ O, L$ m9 H1 dos.tvboxnow.com4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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