【材 料】6 I. {9 H7 k$ c k0 T1 o/ |
- R" @$ H- Z' s2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞柳
. G& e4 J/ m( P: D7 m: J2 X8 {- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。150公克
9 {+ A, }$ Y) Kos.tvboxnow.com甜豆
. s: r# Z- d. i$ P& E- N8 u10個 B, Z# h, a' i$ l' q6 x3 Q
紅甜椒tvb now,tvbnow,bttvb' a' q1 H# O; h' \
1/3顆
0 J2 o0 I! Z2 I( N6 {- pos.tvboxnow.com黃甜椒
! G* d8 x/ Z% m* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3顆
, K& W9 N! [0 V) Wtvb now,tvbnow,bttvb大蕃茄
% G' Y0 m( r K; U1顆( M2 _, o2 @$ V3 I/ U# s
蒜頭tvb now,tvbnow,bttvb2 L0 k2 U4 |: E2 e2 Y* O9 K
2粒8 [& W" {6 D/ j8 }" V* _
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 C7 l# }7 S5 i$ C
/ T) h) j) H) K" b5 K. S蕃茄醬tvb now,tvbnow,bttvb$ |3 ?8 \. |' T' L5 k- R H! V0 A
2大匙" |& s1 x( l# e; L0 B& L
醬油膏os.tvboxnow.com. X6 j5 J4 P( k Z
2大匙0 P3 r5 ?. X- P1 P8 D6 g! y: |
細砂糖
* Y5 V1 i s' L' Q; w' X1小匙
+ t: e, P+ \" \, Y, ~os.tvboxnow.com鹽
+ V% v9 W: [0 U0 A- t& {. `$ {# c) l少許
^: T+ G% T( E( ^ U+ otvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb- Z2 G) V e0 ^$ d! U8 T
少許公仔箱論壇6 D1 h: V6 ~$ x4 l
【醃 料】( u7 W# h1 D2 Y/ u2 [8 v6 N
公仔箱論壇& D" f' L' f) J. m: |7 r+ t5 \
醬油os.tvboxnow.com9 |# \" h. |2 z" [$ o' }
1小匙* v% o/ r: e7 D6 B1 g' N6 R
太白粉
3 P# E5 h3 t O& O: L% w公仔箱論壇1小匙
5 o. ~5 B) D3 N; q; L# v$ uos.tvboxnow.com
3 T8 k& s3 q( k8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F) O5 S/ g6 `, T) Q
【做 法】
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
O2 T4 Y! ~+ z5 n9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
8 J; L& r: V$ g% J8 S; |1 r! b% H: {tvb now,tvbnow,bttvb3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。" V8 b; R) K* |* _5 {
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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