【材 料】
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7 G* K) g d% g雞柳& R# [4 u& [! P+ ]: _4 d* W( z
150公克7 V+ Q: O' n; B( J
甜豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f2 s& `. q! ]& d; h
10個
6 n! F' K2 t8 w M+ j$ [ Ztvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒
. w2 \' a4 w5 [) p5 N1/3顆
. f3 C; M- T, Z" T! T: P' sos.tvboxnow.com黃甜椒
# w: E% P3 {& n1 H) |/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O& P5 a2 ~$ W# l4 _) x
大蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V9 b6 r, U) N8 M# U- A& ~
1顆
- f7 M* X6 b- j3 ^1 x; U公仔箱論壇蒜頭1 }$ @0 [4 q8 N& G. B( @9 Z+ b
2粒
5 `) m+ P: h' i【調 味 料】, x% ^; W- B/ D& \/ C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j! Z/ y, @% ^3 N# K* o
蕃茄醬os.tvboxnow.com0 d% _6 V. L' [4 a- ~* Y
2大匙
1 A' I3 \. _1 R( ~, z& u( xtvb now,tvbnow,bttvb醬油膏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y- i" g. f. Y; `( P
2大匙公仔箱論壇+ H/ Y; q3 D+ f) \; R! F6 z$ w3 `* b
細砂糖
3 O. G2 ^/ ` L8 g3 z公仔箱論壇1小匙
6 k/ X4 b2 M1 l& ~鹽公仔箱論壇6 j3 K' z* ]" P
少許
! K/ I8 W$ F0 c: A3 e5 l白胡椒粉
( W' D7 }/ b. I; Z2 s, m少許
" h' H4 \% q! U2 W5 _【醃 料】
* D0 y% ^2 n. g& @0 e. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) T0 h# `9 b6 p% Y$ S! wos.tvboxnow.com醬油
, ^6 g3 Q3 M, b- }1小匙
8 U, z" E: x6 V, z8 Fos.tvboxnow.com太白粉
# z& b _7 ^# D Q0 @! nos.tvboxnow.com1小匙os.tvboxnow.com# |7 ^/ _: a6 E5 |+ h* o
$ ^- }! R" P) _1 ^2 H
# b, f7 ~+ ?$ ?& p' G1 k8 ~tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】os.tvboxnow.com: h% B+ ~# S0 _7 P7 x0 B- q: o
9 l: I* a9 Z" ~/ \4 \1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
7 i6 @7 ] \% z& c3 B0 e% Z6 D2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。os.tvboxnow.com" S1 h0 V5 {5 a$ M, r1 f D) l
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。os.tvboxnow.com: o, Q9 {) C2 V% {" h' x& k
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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