【材 料】os.tvboxnow.com5 e( c c h5 n* T' J! z; a1 m5 I
3 x9 k: @4 ?* }' E4 l+ v9 _ d
雞柳
, q3 `7 w/ E7 V8 l( ^, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。150公克
# X/ a1 E, s" _ x* o* `: kos.tvboxnow.com甜豆; V! U( n( _* i
10個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W5 [& _, h ?5 T& r. L; h
紅甜椒
, f8 s+ n* i4 R" j6 Vos.tvboxnow.com1/3顆% m [6 f- l/ }9 w8 v
黃甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c+ b. w1 z& S; X" y. k
1/3顆. B6 S3 H* E3 u/ X6 C
大蕃茄
2 f1 ]& S0 r% B8 eos.tvboxnow.com1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K( {8 T5 f+ W4 V! s
蒜頭
6 i; {! n/ J0 x+ C2粒 P; l0 p) @* `) ?; \5 F9 p
【調 味 料】
' e# @- P& y# w+ U; n6 C+ Wtvb now,tvbnow,bttvb
6 n3 c$ _( W8 Q% q! t公仔箱論壇蕃茄醬
$ \3 o% I" X7 }/ }8 |" Q) C/ `2大匙os.tvboxnow.com+ v0 z% m% r' n f5 G/ R7 C m8 W$ [
醬油膏公仔箱論壇8 r3 S0 s. A, @, Q
2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g( U1 d4 v4 y
細砂糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A/ q7 D/ F2 B e: r/ f5 u s
1小匙os.tvboxnow.com. y8 ?, F. T7 b
鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x+ _# Q0 r7 T2 t8 D& x, c2 w
少許os.tvboxnow.com& f# O; l8 K4 V+ P* J: S( G
白胡椒粉
- A# j# }0 F( C$ M6 W, d2 g少許
) B) m% u \2 {( Z( y9 d6 V【醃 料】
1 C! y! I* z: t1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P$ B9 T2 j; B( z2 ~
醬油; Q9 R6 s! [" C& D C* A3 F& J
1小匙
- S1 ]" a- ~- n9 u公仔箱論壇太白粉
2 D. G& D- P* l; j1小匙+ g, W7 g. T5 I- a0 W6 o
# ?* A& y" E: V2 @9 D3 c7 ]3 E5 mos.tvboxnow.com
9 @# v' R& T- z( t b; X# M% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
4 V+ k( ^. f" gos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com) }1 u* p( Q4 ]1 M
1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
: b6 z1 p, s1 q, B4 q, B9 X2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。os.tvboxnow.com4 x( [+ t2 I5 a; B3 e; G" u
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。os.tvboxnow.com3 u% ]4 h8 A" {1 ^. t9 f! W
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
| 