【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb! p2 v9 G' U5 L2 u
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雞柳
8 r7 w% [) ? i' B& H4 d7 @; s, T! l. W150公克
( l, ]7 f2 S1 e3 f+ C+ _7 R甜豆6 w+ a5 N$ |, V6 P- `' P$ D
10個
. I( f) K. n8 d; f: [# Sos.tvboxnow.com紅甜椒
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' G7 w- R; E% Q/ ~公仔箱論壇黃甜椒
8 h$ E5 v& p" f; j# F9 btvb now,tvbnow,bttvb1/3顆os.tvboxnow.com/ v3 V# s7 e) K! z2 i, M, z4 }
大蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V; j2 _. I" h3 }
1顆公仔箱論壇0 G! Y2 ^1 B0 Y3 I6 U# J
蒜頭公仔箱論壇, ]* x& y; V0 O8 w! C
2粒
8 a( k; ?$ L7 v* e! V【調 味 料】公仔箱論壇6 \5 ] c$ Y- U2 ?9 }; N* l8 r
$ ]* x+ G0 `) Qos.tvboxnow.com蕃茄醬公仔箱論壇, J+ T. q8 D( R9 l) H% k
2大匙; F. {& d+ N3 j; g2 R# ]8 ?$ ]
醬油膏
" z; {7 A& ~- G3 [, l1 P+ H2大匙. o1 V1 g1 G/ P! ~
細砂糖! z1 T, l9 X, D. w. y) W- q) Q6 A M
1小匙% l7 ]( Z) E3 N: L5 v* q1 o& d& C
鹽公仔箱論壇) Y; o" O: i) k) Z; D' K
少許
5 ]3 @# _# G5 R1 d白胡椒粉公仔箱論壇) e9 Y: b% I5 T, ^* ^. H
少許公仔箱論壇$ i3 S8 O9 y/ ~/ Q% e* g
【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb% ~# ?5 r' M( Q, b0 E8 ]
3 s* X Z7 j* s wos.tvboxnow.com醬油6 q4 O: ]5 @+ m' @+ g- L
1小匙
6 j7 S& ^$ Z2 _: o* e4 x" K" pos.tvboxnow.com太白粉
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F, x( G$ {1 \& s/ `2 x) O
【做 法】
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H5 }0 {# t9 [, E% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。公仔箱論壇+ F/ ^7 }! r) n' Z/ n; k; i
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
5 j2 l, ~' H" ^* P1 f3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
: o/ T' M' ]( u, @公仔箱論壇4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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