【材 料】
1 l/ T( i7 h" L& H' \0 G5 ?8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v2 e3 ?8 `3 w5 z& Y; v3 J; h
雞柳tvb now,tvbnow,bttvb% K7 h) T, D6 h$ q% w
150公克
) i4 H8 [/ X9 {) @2 m9 Ntvb now,tvbnow,bttvb甜豆公仔箱論壇" M; I' U1 E2 i7 m3 ^5 ?( k8 I7 M. p
10個
$ [$ s5 C$ R/ V( K) o, h1 Rtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }: ^# k9 ~# W" N3 x4 r$ I
1/3顆
4 M+ S* A; p" r9 Ztvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒/ X) M3 a6 k7 R1 J; Q
1/3顆
# C. E$ R. O: p大蕃茄
: r! K+ K0 n3 S9 {# j' g9 |, e& I1顆
" P' M! |# W2 n! e; n' R* T蒜頭tvb now,tvbnow,bttvb0 e# d1 j( O, K7 i0 I3 w, p$ d9 f1 D
2粒
7 D4 H& U, G; L8 Y" ^0 r% `os.tvboxnow.com【調 味 料】os.tvboxnow.com# ~! w3 V: y) c! s
公仔箱論壇% Z* G6 t) r" w
蕃茄醬3 J- C* |+ c; ?: f! U/ H! k: z
2大匙
9 c c: n c1 ?0 z- o& Utvb now,tvbnow,bttvb醬油膏
S# L! I/ @& S( k% w/ |- k. ]tvb now,tvbnow,bttvb2大匙
* m% g7 |; C) k6 Q- _8 j7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖8 l! O4 l1 v4 S' k8 k
1小匙
# \& V0 B; w% z* z鹽
, R7 w" U/ O" b" Oos.tvboxnow.com少許) \" @1 T) G: J. I y
白胡椒粉公仔箱論壇) @' O* ~+ _# J3 ]
少許公仔箱論壇+ w2 C/ P: `, T5 G5 k
【醃 料】
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& |4 s0 c% y# g/ {醬油公仔箱論壇1 H |+ {2 m+ E; K1 c7 E
1小匙os.tvboxnow.com# Y6 o5 G6 h9 P( G1 V( y; r! B
太白粉
* J) `9 R1 v; f8 s1小匙
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os.tvboxnow.com/ p# F5 K; P) \, |: m' J/ v* F: Q
【做 法】
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" q; |2 t# e/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
`5 D' Q8 l2 @4 [( }/ B# O4 t( S2 ^2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
; e- l' Z' S$ a* K9 \6 @tvb now,tvbnow,bttvb3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。os.tvboxnow.com! a/ J2 v: G2 ~2 |7 b
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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