【材 料】公仔箱論壇2 r; H* Q& K- T/ L0 v
) x$ X% [$ z; U! f+ C L& ^* q公仔箱論壇雞柳& ^" ]3 z& P/ m/ V( Q, j( ]) a& [2 n
150公克
. V+ p* T1 k) l8 x+ ~2 l4 H' itvb now,tvbnow,bttvb甜豆公仔箱論壇: k Q/ T& v' E. x
10個
5 b9 s$ |; H0 w* _, t, ]8 u2 v5 ]& etvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒os.tvboxnow.com$ i# T& U- O! u- q& b3 J" b
1/3顆, ?) q1 G4 L% M6 O0 w6 U9 E
黃甜椒: z6 r9 ?0 Y0 B: U+ ~4 H) \7 N. f! m$ J: R5 }
1/3顆1 F: z! ]/ @7 _
大蕃茄
, ?% G5 A- p! Y& q- _* \( L公仔箱論壇1顆
9 s/ d0 i* S9 l, k$ [) b蒜頭3 [% G- O% @4 l! P+ m
2粒
& ^3 U3 V6 o$ i: v公仔箱論壇【調 味 料】4 W1 H( v2 U% [; u, m
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蕃茄醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G& ?7 w A- J! a% A" X
2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a% T9 a& w! _- |
醬油膏! }! M1 _+ I+ m `; }6 ~) j
2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ z, ?1 D* ~; R# T
細砂糖
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鹽公仔箱論壇& X* n! _; \8 c7 D: R" Q
少許os.tvboxnow.com! ~# r2 w2 f) y4 ~$ b4 |( l
白胡椒粉; T6 f. a( j* t+ R2 D' `! D
少許
, ~% X& N% f3 J4 z Q公仔箱論壇【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb' Y# ?' h5 Q2 e) A: L+ L: A& v. D+ u
6 H- \. {3 V. ?( v8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油tvb now,tvbnow,bttvb n4 E. d% E- w7 ^& J8 F$ Q
1小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ t I/ K! \9 C, m- C* J8 S
太白粉tvb now,tvbnow,bttvb' ], y, I& f. L& B: Y Z9 K$ S
1小匙公仔箱論壇* W" G0 ]" C) _: x- M0 J' Q
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {" T D+ q/ l. t( C. A/ k: n/ [- ~
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
8 M4 D9 ]5 Y: V3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。os.tvboxnow.com: Y! Z5 Z" ?5 O! M2 M: Y
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
: t" q; c, G& S0 o+ Ltvb now,tvbnow,bttvb4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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