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核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
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1.駝背tvb now,tvbnow,bttvb4 ]# d+ m2 n8 E( g/ P+ L K( X
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經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。
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% X: B% n' A+ X 2.彎腰公仔箱論壇 H# n0 g- N' z+ c0 S+ x) g3 S
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由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。* i- x; ^- D# i! D, A& a; H" s
% D! T& f j% r/ f- H7 G B, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.抱臂
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! \2 j3 x' C4 R' b! `% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。% w Q. a% w! c6 Z* u; X' Q) @% [( l+ ~
! \* y W- V7 n/ k3 Q 4.伏坐公仔箱論壇5 W9 |) T+ c0 p+ f
( b9 G+ j) K: Z; U, \ 女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。公仔箱論壇; G ]3 U6 U9 n1 e4 n! [' I
+ i- l0 o$ ^' ~$ X- e0 o; b 5.趴睡
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* h7 [. ~* i" W, O" m$ D公仔箱論壇 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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