os.tvboxnow.com: [+ Y" _! v0 }8 K$ K5 A
核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。os.tvboxnow.com9 A3 o1 Y4 \5 {3 l' }) w8 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A4 X d; }- x
1.駝背
: O7 ~1 F. Q' M* I, A$ Etvb now,tvbnow,bttvb8 U0 X4 {, W! h& w* Y
經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。
% d% R. |6 S# C8 k4 A5 Y公仔箱論壇公仔箱論壇4 C3 u6 I1 Z( L. _
2.彎腰
1 x& u4 D% ^: z2 h
+ o, }6 Z2 v( R0 W) P" e. P4 I# ^公仔箱論壇 由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。
+ p; q) _% F- d' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 P4 P: F' S) E; V4 D3 v# C2 d 3.抱臂
; D7 L. ?, H# G) f: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C/ z- P8 W, U v6 N3 J A# |/ X B
很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。
+ e% f! |: z2 B& ?9 a$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 m8 y3 n# L; X$ Itvb now,tvbnow,bttvb 4.伏坐
/ Y3 B6 l4 U3 Y/ P5 Qtvb now,tvbnow,bttvb
# h2 H& r& a8 I4 a7 @公仔箱論壇 女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。
' ~9 r0 P' J1 I/ m. u5 {3 M公仔箱論壇os.tvboxnow.com$ T7 h. ?( H7 W8 {1 y, m0 X4 z4 O
5.趴睡公仔箱論壇7 p. W- R7 j, |* ]) y) ^4 [
8 i* A7 S& T; S9 k/ G7 R# P' q
應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
1 I- W) A! }+ G- C I( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a% k$ R3 R7 y
平洋女性網 |
發表於 2012-1-27 03:11 PM
| 