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核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
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0 K, S* F' i% G3 M( S5 ]* u, Q' a公仔箱論壇 經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。
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h( }% c, j! ]4 n1 Dos.tvboxnow.com 2.彎腰: \' L5 |" a% I3 R: Z, \
' J4 }9 ]/ f/ P7 E9 c 由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j6 y1 E# @' p
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3.抱臂tvb now,tvbnow,bttvb$ x! X' \+ d7 G/ p. F
1 I, g' z; T; [ d6 y4 w6 F) z 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。os.tvboxnow.com# O7 _& w4 a1 }, Z( P! M: e
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4.伏坐tvb now,tvbnow,bttvb+ b3 l) l+ P0 N$ v
: I" H" C" i3 t 女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。
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5.趴睡tvb now,tvbnow,bttvb5 p! I3 k1 X/ H# T% p
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應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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