TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n4 m5 U, x( C: W! }. `# C5 w2 S9 O
核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
1 l- P9 [2 C& n9 R F7 Qtvb now,tvbnow,bttvb
3 \0 N( v+ ^. y w* v 1.駝背
$ ?8 W0 ?6 v$ X w$ {4 X$ o公仔箱論壇
* g+ V. N+ ^$ B4 l: t2 o公仔箱論壇 經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。os.tvboxnow.com1 g7 L# r0 p" K) l! p: r) z7 r
. A! q/ R1 R/ a8 U/ J 2.彎腰* S) c: f7 W# o/ Q7 k R9 I d
公仔箱論壇- S5 \0 N# Q- I8 i* E
由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。公仔箱論壇- e/ y0 [# B6 x4 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f5 y+ Q: Y& W7 p( y
3.抱臂公仔箱論壇! d7 M$ J/ v8 V3 Q/ f
" z% y! [* A* C, q. ftvb now,tvbnow,bttvb 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。os.tvboxnow.com- x d9 p# W. |* q0 }! t5 _
tvb now,tvbnow,bttvb* A; |, G9 \7 \
4.伏坐
5 s% K$ E, V, K) O6 U* T# W. g! P3 D公仔箱論壇# u! \' v5 D" c# B3 u3 q
女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。tvb now,tvbnow,bttvb( o9 F+ F8 Q% q' ]! \* M% X/ p& N
公仔箱論壇& L4 L* h7 K- J: H7 l
5.趴睡tvb now,tvbnow,bttvb, j5 Q, k% P* W! X
2 ?2 F7 a6 R0 j( l* R; z* Gos.tvboxnow.com 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f V; @; {: \+ r, u
2 A& q! |, P2 r& Q 平洋女性網 |
發表於 2012-1-27 03:11 PM
| 