【材 料】. t7 O4 C0 N9 j% `/ W! W
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雞胸肉
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蘋果, V0 J6 N% O. U' x0 y4 _0 j4 H( @ [
1顆
6 i; n! P6 B0 F6 `os.tvboxnow.com小黃瓜
/ f/ D' Q/ V$ o9 r% N; v& Ros.tvboxnow.com1條
0 x; T; G, q+ R; f; A6 q: a紅甜椒
6 e: |% i, p6 e0 `* h$ c1/2顆
5 E* v2 ^) _4 g& `1 S T3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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原味優格
# ?, t4 Y0 J6 s( `( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適量
; W! m& e+ d8 ]3 w1 b2 btvb now,tvbnow,bttvb鹽
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少許
- H$ I" Y) O& g$ k* f8 mos.tvboxnow.com蜂蜜
6 f, M: a$ [9 m: Jtvb now,tvbnow,bttvb1大匙os.tvboxnow.com' y2 }! n: J- K6 W4 f9 Y
【醃 料】
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1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h8 \7 x8 }, b) s R, j& q! ]3 Z
醬油1 I- [1 v7 d, \, q3 M1 c
1小匙
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【做 法】( U8 o! ^* L9 B e
" H |; e( [$ q1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
- _% `' T/ T% b+ J. F2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 E, t/ `6 y, h/ V; X% W
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
1 h$ G7 }* f# u; \" @6 R公仔箱論壇4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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