【材 料】: m- Q# Q. Y0 B$ m, D9 [: @. v
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雞胸肉
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: F! S: C& N5 U* }4 h6 cos.tvboxnow.com蘋果
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, Q* Z0 @" g, S) c8 t/ e$ s& Bos.tvboxnow.com小黃瓜
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紅甜椒os.tvboxnow.com0 [$ d4 I& F+ t6 O7 m, k- B0 C8 ~
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【調 味 料】
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原味優格" V# r* ?6 U5 g& ~( I) D
適量; }( `, I+ ~" x& `; P, L- _
鹽os.tvboxnow.com3 q. W; @/ v, ^; T& @/ P
少許
5 h' K5 \ N- j+ M8 t; o7 Z5 mos.tvboxnow.com白胡椒粉公仔箱論壇+ q! T! w5 w3 F& B$ P
少許
* _2 G) S3 q, E4 J' ^tvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜
9 B8 K1 ]& U7 G" E; A; G( ^os.tvboxnow.com1大匙
+ }4 u% d7 Q$ U【醃 料】公仔箱論壇1 L* G" E0 ~2 o$ s i
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太白粉
{: l/ m2 I# {& t0 Y公仔箱論壇1大匙
) ~. K# C) E9 L5 F* R! g醬油0 d( {9 `4 c4 u& A* `4 S2 _
1小匙
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【做 法】
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1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
8 W) c& B& @% Z6 t公仔箱論壇2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
. o' m) |5 @# D9 X t# n3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K, m9 X4 K5 v( A! a3 v I
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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