【材 料】
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雞胸肉
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蘋果
6 r- v! x, H2 H8 _7 S- L/ `1顆os.tvboxnow.com, [/ W+ ^! E& h6 E
小黃瓜2 L( y" x6 r' [7 G/ W5 m/ u
1條公仔箱論壇) b; b% o* m3 }! i$ z+ ~/ h
紅甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z) y' b& T, ?
1/2顆os.tvboxnow.com3 Z% a/ Q+ f2 i) a; G. X3 E1 K. F
【調 味 料】
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% B$ L9 t3 j$ k0 S+ ros.tvboxnow.com原味優格4 `& ]* D6 Y% B& a
適量5 k7 a" ]9 v* Y* Z# Y
鹽% b6 T7 i& \/ f$ g9 {
少許
1 E/ S8 E& @% c3 P, Z: }公仔箱論壇白胡椒粉os.tvboxnow.com1 l9 j# x' v" z- q
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |! z2 e1 g( {4 p) J
蜂蜜
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~/ t- l. E9 I+ `! b2 } o7 F【醃 料】
l) S6 i6 Q* w公仔箱論壇$ m* F' d+ J. K+ U7 `7 G4 i: v
太白粉1 ?! F' y) S' V. _2 e
1大匙' [! N2 [; {; x/ h" j/ X3 H
醬油tvb now,tvbnow,bttvb5 |; A; ~- u$ R9 R& ]) Q% P& {1 u
1小匙os.tvboxnow.com' m8 _1 D9 o' F* d( q$ w
公仔箱論壇4 [) W! e0 C- D. N
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【做 法】9 {/ u3 \. a D" g2 O, V4 i6 c$ ~
3 ]; \2 w. D, k$ d2 N" nos.tvboxnow.com1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
7 D! O! v4 ]) `2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
# Y4 r" i( Z% Y; z- c( r* m. n4 g, Xtvb now,tvbnow,bttvb3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
3 T+ z) O/ O. O. d6 @% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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