[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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散壽司（一人份）
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+ f/ i0 c/ k$ Itvb now,tvbnow,bttvb熱量（kcal） 417.8
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5 f' f) O/ S, m) h) Dtvb now,tvbnow,bttvb蛋白質（g）   17.1
" t) o% e1 V: @# s9 ptvb now,tvbnow,bttvb脂肪（g）         7.90 a# A# Y; A2 Q
醣類（g）       69.4
2 b! x$ O+ W5 o纖維（g）        0.6
# _. q, |8 g2 _. N: `$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈉（mg）     419.77 J8 Z8 g/ p# {# d. D4 ]2 \2 y
鈣（mg）       33.9
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材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許' T7 d. z6 f/ T* j! N- O

6 ^. I5 C+ Z! u/ f7 M- w做法：
- B' \6 x, P1 m5 n$ t* s) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。os.tvboxnow.com0 p/ Z" f" m1 k* e5 p0 ~$ p
2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。