[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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散壽司（一人份）
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熱量（kcal） 417.8" J9 J8 `* m  u, w

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蛋白質（g）   17.1os.tvboxnow.com1 P- g, Y5 Q) e! O
脂肪（g）         7.9公仔箱論壇, F) ]# x4 _' j0 q, d; Y
醣類（g）       69.4
+ y. a9 ~7 y; `- i1 Z$ b& Vos.tvboxnow.com纖維（g）        0.6TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _: j3 q3 C9 U3 ^
鈉（mg）     419.73 h. ~  r+ q4 e6 K3 T' W, S! X1 l
鈣（mg）       33.9
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材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
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9 \8 G3 `4 T5 |" u+ |) btvb now,tvbnow,bttvb做法：
5 J# E# x; J, x' O; [" Wos.tvboxnow.com1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。公仔箱論壇4 W0 F( u. X, H! l
2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。