[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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! C$ q: k. z& i* Dos.tvboxnow.com熱量（kcal） 417.8os.tvboxnow.com0 w9 `- A4 U& f# F% d0 e
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蛋白質（g）   17.1
' i+ O: A# W. s$ k0 o公仔箱論壇脂肪（g）         7.9
3 Q5 c% T- Z1 ~& E醣類（g）       69.4
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材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許0 a% J5 N1 S7 P1 J) U* Z

& Y; d$ \: M0 ?7 Z- I5 H) I2 ?. Y做法：
, v% ?( P2 h/ n' N3 A1 W' r1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。os.tvboxnow.com* f/ \: M: ~; h7 g" q: P1 n' A
2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。