[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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散壽司（一人份） / s6 |0 [: C( R) C. _

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蛋白質（g）   17.1; Q- L; N( _3 y
脂肪（g）         7.9: m* P' ^8 |- E) x/ ^1 E% H
醣類（g）       69.4& L6 X3 \* W% p6 X: U0 `
纖維（g）        0.6tvb now,tvbnow,bttvb6 ]: L  |: \8 m% Z- Q- [/ e
鈉（mg）     419.7, }; e# ]0 D* W+ v9 D
鈣（mg）       33.9tvb now,tvbnow,bttvb6 z/ [. [( O7 |4 M

5 O( s; d8 l2 ^" R& u3 h% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許& q2 x# p! z7 w7 \8 |

4 s) A. |. M+ @( w- k5 H# `os.tvboxnow.com做法：
6 M: m- ~1 c+ R% f0 {* tos.tvboxnow.com1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
" J; k* g' [# E& L( {6 H3 c2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。