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[烹飪技巧] 握壽司(2人份)

握壽司(2人份)
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蛋白質(g)   8.4
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材料:壽司飯2碗、蝦仁與生花枝片各3小片、芥末醬1大匙、紫菜3小片
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$ v) f7 X7 b8 \- v0 @做法:7 j) K1 ~4 W2 W( @" R, A4 e2 i) ~
1.兩手均沾點醋水,使米飯不會沾黏在手上。
' J+ }) c. ?/ G! P8 D公仔箱論壇2.用手抓約20公克的壽司飯,輕輕壓捏成橢圓形的飯糰。
! b- t$ W/ m9 s) m' s公仔箱論壇3.左手放一片生魚片,右手指沾少許芥末醬塗於生魚片中央,再將捏好的飯糰放在生魚片上,並用右手手指將飯糰輕輕壓平。
( I# n' Y7 Y9 W; _' P4.再用右手大拇指和食指夾住飯糰兩側,然後輕輕地翻轉過來,使生魚片在上方,另再握緊稍加修飾,使壽司成弧形即可。
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