[烹飪技巧] 三角飯糰（1人份）

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三角飯糰（1人份）
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4 C6 {% I" p6 {- y; fos.tvboxnow.com蛋白質（g）  20.5! u+ z- o9 `5 }0 p
脂肪（g）    14.4
1 P/ s' H% I% }( _, g- q公仔箱論壇醣類（g）    68.0公仔箱論壇, V1 `# Y9 \" W% A4 ]; l
纖維（g）     1.8
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鈣（mg）     40.0 os.tvboxnow.com1 S- h* H/ E' k. W
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個
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做法：
* s) w6 U8 D  j- Z1 r& c6 Gos.tvboxnow.com1.將鮪魚與美乃滋拌勻。
" ?- r5 m7 X9 M) y* E2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。& Z: e, E! \3 q3 K; N7 V1 a
3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。