[烹飪技巧] 三角飯糰（1人份）

mimiat

三角飯糰（1人份）
8 v- T) f8 W3 u7 I3 y9 F0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. q$ a4 k8 r0 Pos.tvboxnow.com
  _$ t' i. y8 _4 J3 x8 H% n公仔箱論壇熱量（kcal）483.7, S" s" [) I+ A9 \6 p: E; E6 R& ~& [

7 T3 I& x5 e1 k9 B( n! }公仔箱論壇
' g  y/ m: s+ K& _- D/ R& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com0 ]! _* z0 K6 q0 l. N( t
公仔箱論壇7 `) J  S2 r5 N# H6 t; d. n
蛋白質（g）  20.5% ^# v, D6 G1 Y& s8 a
脂肪（g）    14.4os.tvboxnow.com9 U5 `8 m4 h# q& }, t
醣類（g）    68.0
3 U, N% t( M. |: `1 Mtvb now,tvbnow,bttvb纖維（g）     1.8tvb now,tvbnow,bttvb: M# i( }) p* Q2 |! z* ]1 t
鈉（mg）    431.8公仔箱論壇/ z" U7 s; e# ?
鈣（mg）     40.0 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s  `' R/ f$ |  [) i7 X; S! R

3 y8 m, V' L3 G
5 W  b# {# X8 ?' V4 ?: y0 J2 \/ u
, n1 M3 K) l6 Y% @: g& P/ z; G; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個
  D6 _0 r) |& P
' m% V% q2 v- s* m0 O# V  MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com+ t. j( Z* ~/ U5 {0 W
做法：
5 d- \6 {5 M$ \( N1.將鮪魚與美乃滋拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l4 U+ Y  A( L6 L) S0 d: z
2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。
& R" w9 b; [! `8 k" c; Ios.tvboxnow.com3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。