[烹飪技巧] 三角飯糰（1人份）

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三角飯糰（1人份）
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蛋白質（g）  20.5
8 U6 g8 m: W* i, V脂肪（g）    14.4
) q8 j' [! A& h1 e醣類（g）    68.0
8 [# K$ L6 ?% u' g4 r! q; ~+ Vtvb now,tvbnow,bttvb纖維（g）     1.8
% X( ]' p$ e$ V6 P# X7 T& y/ ~3 r鈉（mg）    431.8
- o$ f; G9 X* Ytvb now,tvbnow,bttvb鈣（mg）     40.0 9 i5 @6 x3 h& v( h+ @- F# t

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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個os.tvboxnow.com. \2 h* D! T9 d( c0 q. [) G  a
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做法：
# E+ o8 ^6 s. q1.將鮪魚與美乃滋拌勻。os.tvboxnow.com! @$ C0 x! O5 q$ l2 p( ?
2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。
. n1 i, V3 ?9 G6 S: g* d3 R2 o( S& z. z公仔箱論壇3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。