水滴形壽司（1人份）
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熱量（kcal）523.9tvb now,tvbnow,bttvb6 s8 y2 H4 S3 z8 }6 _) \; K
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蛋白質（g） 23.2tvb now,tvbnow,bttvb6 G5 D/ h! g% `, @3 Z
脂肪（g） 15.2
& G& \+ W$ f/ s/ r6 X4 ?& C公仔箱論壇醣類（g） 73.6
t! {# }3 I, R- u. p; ~( K纖維（g） 1.8TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I, y4 k% F8 j2 ?$ t# J
鈉（mg） 716.8
6 c$ ^# m4 m, u1 z- a/ d公仔箱論壇鈣（mg） 64.3
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個公仔箱論壇: M7 f9 x. D% e
3 C$ Z7 K. c. a; S/ ^# z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h2 [& V% ]! Q9 u, z
做法：公仔箱論壇) s* F& H+ b' o) G
1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。
4 D0 P7 u! W: f0 C8 o8 r' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用利刀切片即可食用。 |
發表於 2012-1-27 08:37 AM
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