水滴形壽司（1人份）
( z' A+ }4 U- Y/ s5 `
- z* y6 K8 d2 p% {* w1 @公仔箱論壇熱量（kcal）523.9
U; d, a/ G0 X" a+ @os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com$ d) g* V+ [5 D' c, z/ _7 x
os.tvboxnow.com) k8 P, n' }) Z% m2 D3 w9 d& Y
蛋白質（g） 23.2os.tvboxnow.com1 f ^ O& k8 [) S' k
脂肪（g） 15.2
) U# P/ P# C" ]8 n7 {: N公仔箱論壇醣類（g） 73.6
, ?+ e: I9 n A4 _% o K纖維（g） 1.8
1 ^8 v" X' O q! Ptvb now,tvbnow,bttvb鈉（mg） 716.8
1 T. H# P2 t5 z, S4 I; `鈣（mg） 64.3
+ U8 a9 m. k9 `7 }0 |公仔箱論壇
; h# s8 j1 S' Q0 W$ ]. O, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ m3 @2 l o$ {: S
* V2 F: y3 Z- R0 @. U- q5 r kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個' E, X; a4 C [- r6 t; H
7 k/ n# f8 d, Z/ ~8 J5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F) W( `, |5 H* q- p& L) c, y
做法：
2 \- N( d/ v/ v* \4 K6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。) {5 L8 Z; n+ [$ B6 u: ^" E
2.用利刀切片即可食用。 |
發表於 2012-1-27 08:37 AM
| 