[烹飪技巧] 水滴形壽司（1人份）

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水滴形壽司（1人份） # Z/ A, q' N: n2 s/ }
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熱量（kcal）523.9# F) S  @2 G: a
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& ?; f- c# Z  V5 M* Qos.tvboxnow.com蛋白質（g）  23.2
3 l1 s/ {0 X1 I: S. ^os.tvboxnow.com脂肪（g）    15.2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {+ C  u4 z1 x& q/ m" a
醣類（g）    73.61 J+ _& u% ]- t/ d. G) }8 u4 t
纖維（g）     1.8os.tvboxnow.com6 b' E% x7 Q/ _) e. O! i
鈉（mg）    716.8
5 N5 T' z: u9 }' n0 V  ~  L. |* O' xos.tvboxnow.com鈣（mg）     64.3 tvb now,tvbnow,bttvb. u4 n- M7 o  x( _9 i/ x

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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個os.tvboxnow.com( X9 L% y2 F$ m% i3 \6 Y# z
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8 U7 s" L3 n- u做法：
  M8 e- }5 I) R. o# ^2 {1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。os.tvboxnow.com3 H4 C2 y0 o2 D6 t4 l
2.用利刀切片即可食用。