水滴形壽司（1人份）
7 y, D, \1 B7 [( c8 i9 v3 p' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 T- y J6 G. [) R; [3 y熱量（kcal）523.9
/ F& I$ O4 I1 d公仔箱論壇! v0 \7 e+ _- g1 F6 J# {& k! k
" T, f5 o3 d7 T/ n* M" Hos.tvboxnow.com蛋白質（g） 23.2os.tvboxnow.com8 V, F z6 n3 v2 C6 j
脂肪（g） 15.2
6 |) k, V5 M* Y- S) E7 \0 C* u公仔箱論壇醣類（g） 73.6
1 |, {: \& C( l$ x/ _8 j) \纖維（g） 1.8
, ~& h. L& c. O+ q/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈉（mg） 716.8os.tvboxnow.com$ i, b) K) b1 s
鈣（mg） 64.3
y5 I8 r5 E( x$ U4 ^8 |( J. d0 \$ r% V# w. s$ p
tvb now,tvbnow,bttvb x0 t# s' v2 s. P! o
tvb now,tvbnow,bttvb% x6 ]9 K" r8 D$ C
材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個
: y9 H6 O% a: F# gos.tvboxnow.com
: `( u0 N2 A. s) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# |; \$ `& e: G+ @* Y公仔箱論壇做法：
5 e c5 H6 I' Y# L% h6 P) { cos.tvboxnow.com1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。
8 Z0 r( K2 b! m( B0 K( M! bos.tvboxnow.com2.用利刀切片即可食用。 |
發表於 2012-1-27 08:37 AM
| 