水滴形壽司（1人份）
1 t) ]- l0 G7 a' p8 v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \4 h% g! P p
熱量（kcal）523.9
. Y, T1 N+ ^/ `4 Y/ X7 {0 J+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 f" k' p5 U# y+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U# e0 l0 f( A% L2 r: S( k' B6 }& i9 c3 C
蛋白質（g） 23.2
* f$ U' z* o6 T- d公仔箱論壇脂肪（g） 15.23 E. Z% b* p5 V3 k0 g1 D
醣類（g） 73.6
- o/ L" {8 G; t5 V纖維（g） 1.8
2 P0 A: x7 c% m$ y4 c4 f公仔箱論壇鈉（mg） 716.8
2 {8 T$ }4 A0 e n" n7 s3 Nos.tvboxnow.com鈣（mg） 64.3 & Q y. [2 k1 ?) x4 G. m+ U. l
# \; C9 r1 y6 ~
tvb now,tvbnow,bttvb# ^) u) U, N3 j; v& T
' W9 I% x4 d8 [/ X- h2 ~tvb now,tvbnow,bttvb材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個8 o" q3 d9 T5 M3 C9 ~
os.tvboxnow.com9 n$ W' G% h6 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i% d2 ? W9 p
做法：tvb now,tvbnow,bttvb8 L9 U, ^+ A# [- s
1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。
. n: Z/ w( Z5 n: Qtvb now,tvbnow,bttvb2.用利刀切片即可食用。 |
發表於 2012-1-27 08:37 AM
| 