$ I8 G9 C& V3 h
7 L. @6 j, X6 v. i5 M: |! L: q+ o公仔箱論壇【材 料】
" `7 Z* m: O; btvb now,tvbnow,bttvb ) B% H: A! C7 m# }1 b, \, G
豆酥 3大匙2 r" e7 \, L( I5 F; H" H
/ e2 ?) _# v5 e+ B鯛魚片 1片; E. W3 r' h) Y+ {& s
5 c; N/ _5 @7 a' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜 2支
3 t# Q6 Y5 |, x% O& q, T' U1 m4 Ctvb now,tvbnow,bttvb
0 C2 E. U( B0 X7 y公仔箱論壇青蔥 1支
7 ^: W6 e" Z% n5 R公仔箱論壇
6 k% e# Z2 n7 `/ v6 R) @5 q( z% pos.tvboxnow.com蒜頭 2粒
: f' a3 V7 G- V: |: Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 w B, ^7 N/ j5 W. C, V( X+ ~0 s
沾料：
! g, W2 d9 _5 D( f: `2 e$ s& R麵粉 3大匙
: E; M' t5 K8 Y& ]1 \. Nos.tvboxnow.com公仔箱論壇1 U# d6 {. P3 \
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D; [& s: M: e" J4 t& {( P1 ^. R
& l5 {# m+ a* s% p; p+ z! zos.tvboxnow.com白胡椒粉 1大匙
5 Q4 H: L) ^/ D" t7 Ios.tvboxnow.com
! a* y4 ^* L6 K& i$ F公仔箱論壇鹽 少許公仔箱論壇3 a5 A7 X! W6 I1 c0 D1 k r
os.tvboxnow.com" C! z' Y' Z! [! `5 D8 {; I
【做 法】% k7 O) `! e( T
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c) f- }, T$ q8 ~9 N% W% E: y
1.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。
% o. {- M+ g" r0 P6 _公仔箱論壇os.tvboxnow.com2 K2 M2 O5 Z9 n
2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。
7 _0 I+ m* n3 g; T6 t K6 s/ U4 Cos.tvboxnow.com
8 a) ]) F" `) q: R4 Ctvb now,tvbnow,bttvb3.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。
2 U M; M" i8 k& H! Q, v5 M公仔箱論壇+ W7 E% u. m8 z2 H$ }
4.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `! ~* i: E' W. i
|
發表於 2012-1-27 12:07 AM
| 