 公仔箱論壇: F& e! W$ { k, b
2 C9 \4 `1 U; `【材 料】
9 F O, m! N" a, Q2 itvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇, E7 ]; ~+ N1 |- }& k; a
豆酥 3大匙+ a8 W! D, v( J" p
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q3 X! ]& K6 L" d
鯛魚片 1片+ W3 C) S7 S+ e; M7 L0 P
q, A" ~ s* Z& N8 O# s
芹菜 2支
]# H2 e6 a8 k# c2 C公仔箱論壇) j. V* y; Y5 V% J7 H1 T/ _
青蔥 1支
4 L$ x5 M/ d# Cos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com& J/ r" O+ W g$ o# |# S: q
蒜頭 2粒( Q6 K% B3 h+ J- A2 M% O, {
$ s# ~# R7 ^' {- r0 o$ c* x# u
沾料：
. u/ G0 z6 ^; J% r# w4 v- O5 M! S麵粉 3大匙
) E7 i, r: |8 }' M+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L) e7 L% y5 z# b, N
【調 味 料】os.tvboxnow.com- P+ Z+ Q8 n1 N9 o6 b/ K
3 m. u9 G/ G% v5 t; T }. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 1大匙
3 ~2 x: ^4 c I5 _公仔箱論壇
7 w& q9 z& C9 z0 Y7 ztvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
. w# @" R6 K3 @' o( ]6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- P. v. p5 G: W# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】公仔箱論壇7 }+ g$ M9 L! h8 \0 X/ {$ B3 O- S
' {9 c' _1 x/ `7 G3 u) _ ^% ytvb now,tvbnow,bttvb1.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e5 C9 N1 c) L. ?0 ?$ Y* y
os.tvboxnow.com) z4 D( T' \- t) ?9 T/ @
2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。
9 s9 d' ~, b1 h9 i4 ]tvb now,tvbnow,bttvb# U) W: |; i5 f8 P) Y8 i" ^
3.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。
# @: w" S) m }' w/ f9 f
; ?$ ?4 I; R) K* z7 l公仔箱論壇4.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。
0 E! r& r1 n- o9 F' u2 h |
發表於 2012-1-27 12:07 AM
| 