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【材 料】
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鯛魚片 1片
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6 x6 Y! Z! d+ hos.tvboxnow.com小蕃茄 10粒6 X, m; g* D9 w( p4 K( q
+ w- Y5 M! T5 ?8 P8 mos.tvboxnow.com嫩薑 適量
; j7 B9 O% H) U5 H9 f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 O: q' Y6 @: i. |$ E
蒜頭2粒
* G/ [; y7 l; ?+ U/ \# C' G公仔箱論壇* r' x: s/ Y' I, S$ Z
青蔥 1支公仔箱論壇' T. I$ Z8 o! }. f, [
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沾粉：: j% G+ y* l0 e/ ^
麵粉 2大匙
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7 E9 q/ S( m0 J" }7 _- u公仔箱論壇【調 味 料】
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9 ^' P5 C$ B7 w( i公仔箱論壇鹽 1小匙
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蕃茄醬 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb) N6 W, @; c3 x4 `7 s! m
1 t5 c t( ?3 P2 p3 D2 M) m! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q& R R' z& d# f! d8 G
' T2 K" c( U' h1 x: ?' C1.將鯛魚洗淨，切成約1公分長條狀，再拍上薄薄的麵粉，放入油溫約170℃的鍋中炸至外觀呈金黃色，撈起備用。os.tvboxnow.com5 T8 H% ?$ U7 ^! C
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2.小蕃茄對半切；青蔥切段；蒜頭和嫩薑都切成片狀備用。
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9 M1 b" }* Z+ b5 |公仔箱論壇3.起一個炒鍋，以中火將作法2的所有材料先炒香，再加入所有的調味料與作法1炸好的鯛魚條翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-27 12:06 AM
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