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& O- w, w+ q) z0 c/ W7 _) d公仔箱論壇【材 料】
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鯛魚片 1片os.tvboxnow.com; b" H/ Z% G4 L- \ d- `
1 B2 r/ ^$ Q2 F小蕃茄 10粒
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嫩薑 適量& F2 s1 }6 }2 r5 [2 b9 X
公仔箱論壇8 O+ P; l! T+ M9 F9 P
蒜頭2粒
1 w$ |. Y- U8 J. Stvb now,tvbnow,bttvb
- _3 e; c! h4 G6 u2 gtvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1支公仔箱論壇, f8 ^( B- X9 B% p+ I
7 Q8 o c+ s# {7 i" i& Utvb now,tvbnow,bttvb沾粉：
/ [: `% i+ T% ftvb now,tvbnow,bttvb麵粉 2大匙os.tvboxnow.com5 t$ b1 {* @1 u q" j3 Y
1 o, T6 ?* e0 V, b5 C+ \4 M. `os.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇$ S1 z$ y, r* ^3 j4 t" s# {
# E5 w% ~" [2 U9 Q V% y& { l鹽 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i [8 ?2 P* e7 U9 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C9 G6 \) g _/ \% C& F
蕃茄醬 3大匙9 Y# i, d5 a2 d- f
* }) y) ~, J) n: i. y6 n; E8 [tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】os.tvboxnow.com9 Q& x3 C) [9 U" |: E" ?) V7 p
/ R) Y. E1 ~% x' o5 sos.tvboxnow.com1.將鯛魚洗淨，切成約1公分長條狀，再拍上薄薄的麵粉，放入油溫約170℃的鍋中炸至外觀呈金黃色，撈起備用。
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2.小蕃茄對半切；青蔥切段；蒜頭和嫩薑都切成片狀備用。% {1 X* h4 m( h+ Z( f/ H
) \) A5 D$ o1 C" R3.起一個炒鍋，以中火將作法2的所有材料先炒香，再加入所有的調味料與作法1炸好的鯛魚條翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-27 12:06 AM
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