; [& ~# U! O! W8 g公仔箱論壇
3 @" i+ { u# e+ E, ^: b
. z9 s2 ^" P' ^, q( s7 q9 Yos.tvboxnow.com
: F& ^" |0 {; V, }% e2 wtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb! \* n* u: r" y% x7 ^+ l* K5 B
 9 `1 q6 y9 Z0 ^+ L+ ~
鯛魚片 1片公仔箱論壇" [4 a4 q6 O {2 |
 $ o5 \% r. k3 s3 l0 s: c
小蕃茄 10粒
& B6 C9 v+ p/ l9 Y. Aos.tvboxnow.com6 H3 ]+ w, o; W" P/ ]0 M1 w% [
嫩薑 適量tvb now,tvbnow,bttvb0 }8 ^* A3 L, M: A9 H
公仔箱論壇1 X; e3 Y/ h7 }: v0 ~# H
蒜頭2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E5 i( a4 G7 |4 G \2 p' K0 ~/ l
3 K) u4 Z+ d# A
青蔥 1支tvb now,tvbnow,bttvb( ^9 Y% r p0 A+ O
/ s5 T$ h6 _6 G! i4 L' e沾粉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }& ?. I" ]0 N. p0 J# S' ?
麵粉 2大匙
" y" ?% n8 ~7 [, o8 X% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 p$ M/ E9 r; m2 F公仔箱論壇【調 味 料】
+ Z# C& x W1 M( a* h" b0 E; K公仔箱論壇
7 v+ q' I3 l- L# S7 H: H' pos.tvboxnow.com鹽 1小匙
R! o0 B9 \7 zos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com% P/ C; X& t$ {& G
蕃茄醬 3大匙公仔箱論壇1 l1 _% ^# c$ _: B
4 ?1 o3 P5 X$ |% y0 Q$ D: p' x' |1 o! x【做 法】os.tvboxnow.com) F3 t6 P) |) @1 f# f
 * t7 T( }3 B8 p1 e/ f9 N
1.將鯛魚洗淨，切成約1公分長條狀，再拍上薄薄的麵粉，放入油溫約170℃的鍋中炸至外觀呈金黃色，撈起備用。
4 {# b% p" e& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* t4 |! w+ G+ G$ b7 h3 v8 _, Y
2.小蕃茄對半切；青蔥切段；蒜頭和嫩薑都切成片狀備用。
- u" [& }& L/ I* w Fos.tvboxnow.com& x! M d3 R" M
3.起一個炒鍋，以中火將作法2的所有材料先炒香，再加入所有的調味料與作法1炸好的鯛魚條翻炒均勻即可。
5 l ]: Q$ N! m. Z |
發表於 2012-1-27 12:06 AM
| 