材料：
0 D3 x+ d# I& R" N) R1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳 160克（切片）9 R) u$ M+ h6 \6 [
芒果肉 80克（切條）
* g2 m3 f# S3 \2 r# m, J. uos.tvboxnow.com西蘭花 1個* P' m! f* v4 z- X9 K
薑 數片（切絲）tvb now,tvbnow,bttvb m; ~5 B9 f s. [. g/ v! R5 x, g0 ^
蔥 1條（切短度）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b" _8 G+ M- G( }
粟米油 1湯匙7 o/ G: r4 i4 f4 o2 ?7 y; v# f2 x
0 _, F7 `; f9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
8 P1 O5 A# |' ]0 R) @4 Qos.tvboxnow.com1. 先將牛柳用醃料醃好，烚熟西蘭花備用。
' B" p i& D" G1 z. }os.tvboxnow.com2. 以粟米油起鑊，爆香薑絲，然後加入牛柳和西蘭花。
1 @" J8 p/ x* U6 S1 a% E- T公仔箱論壇3. 加入芒果肉和調味料，用生粉水埋芡，最後加入蔥段略炒即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?8 X/ Y v. Z1 M
9 o2 t3 H5 D# l8 f公仔箱論壇調味：os.tvboxnow.com- j" A( J* J( c& r: J
生抽、水、生粉、砂糖、酒各少許調味料鹽、砂糖、酒各少許os.tvboxnow.com8 Q" ` n4 b$ v( @5 D( I+ C
) }5 @! W, U: ?0 l( C, _; n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( N$ ]( H. S: B. e
更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-3 06:03 PM
| 
