[中式食譜] 海鮮醬炒牛柳

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- I" k, ~, c: c# I% ?os.tvboxnow.com材料：( m1 {) f3 f; p2 e3 c
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牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，
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甜椒 1 個 [切粒]，公仔箱論壇; R7 q. m  x" r* C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W) B9 Z( J" q9 A! F, |/ ]4 R: P
蒜頭 2 粒 [切碎]os.tvboxnow.com/ s, Z0 m& D, f! V3 u

7 Q; j. {1 f& m% B+ V* Kos.tvboxnow.com製法：tvb now,tvbnow,bttvb9 w8 a6 @$ y! o# R, s
1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。
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, E( d2 W5 e5 \+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m% L9 n" X4 z1 n& G" U
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