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* p6 ^4 ~" a! C) z2 J: A公仔箱論壇牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，
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7 m5 x1 Z. g# X9 m' M0 q公仔箱論壇甜椒 1 個 [切粒]，tvb now,tvbnow,bttvb6 g5 V3 ]1 Z; c
; z& J4 F6 w5 m: d3 o- ]; e7 @# bos.tvboxnow.com蒜頭 2 粒 [切碎]
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G, L1 O4 H& g" U9 j公仔箱論壇製法：
; h( ^( @/ T. M" W& Los.tvboxnow.com1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。
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芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
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發表於 2007-11-3 06:02 PM
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