& }5 d0 y- A7 v. Zos.tvboxnow.com公仔箱論壇/ P% x" j u# A K0 T
材料：
, W2 h! `' U: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國肉眼（或牛肋骨扒） 28克
1 \3 n( Q6 N: N5 sos.tvboxnow.com$ v4 Y. _8 R+ N& C( Z" h$ y1 p
蒜肉 75克
& ^3 q9 J# U$ M5 Z$ H# Aos.tvboxnow.com
3 w7 Z( w- k. @; I洋蔥 38克
5 a7 I6 ]. n7 q/ }8 }9 R# T公仔箱論壇1 B* T) G1 x! C. S
薑米 少許
* ^# W: U" o W# w
0 U1 t- m' B- N$ X# a8 P( T) bos.tvboxnow.com蒜茸 少許
! t& G5 |" F/ T- I
6 n! {1 E! ?# H* Q* M! ~公仔箱論壇牛油 少許os.tvboxnow.com2 P0 t0 d9 T. p
3 [: ], K4 C+ [& \$ A; A4 e) Mos.tvboxnow.com製法：
0 u1 x7 F* o2 l+ N( G4 g) \公仔箱論壇1. 蒜肉切成片，飛水。燒熱鑊，下油4湯匙，將蒜片炸至金黃色備用。
4 E' I7 }$ W/ F1 ~$ }公仔箱論壇
, W0 T+ X% _* R, c$ n& V* F公仔箱論壇2. 牛肉灑上調味料（1）。燒熱易潔鑊，下油及牛肉，將兩面煎香（約六成熟），切粒備用。
) o3 E" w2 ]- O7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 o# y6 E! {) z( Z3 h
3. 燒熱鑊，下油1茶匙，爆香薑米、蒜茸及洋蔥，下調味料（2），待汁液收乾，下少許牛油拌勻關火，加入牛肉粒兜勻上碟，以炸蒜片伴碟即成。
- M, |( z* D+ _os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }. R' x S% h" T4 v7 `
調味：
. a( H; Y. s) v! F( T* M) G公仔箱論壇調味一
! c0 ]& j0 z: E+ s6 Y/ y' C
$ ^2 v, T% e/ V7 ?os.tvboxnow.com鹽 1/2茶匙公仔箱論壇" B' f. p6 ?# I" T2 b
4 X1 _0 D- u3 _7 D" l3 X' h9 ~0 S
胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l; D* O. V' c3 y) D7 J; B+ O
- _' [+ ?- H! ` j9 U2 stvb now,tvbnow,bttvb
' {4 \9 @+ K( Z公仔箱論壇調味二
; n, y4 \) c4 m8 l+ L2 r& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ U) G% G2 w: I" n
日本燒肉汁 1湯匙
1 @, Y6 [8 `" i8 f3 fos.tvboxnow.com
; a& v# l3 I/ h9 `! u% W味醂 1/2茶匙1 E# j2 c+ i% P; m$ H* V: g8 E
9 e9 j& @9 O2 k1 q( L糖 1/2茶匙公仔箱論壇6 H- S* K2 c2 V& [/ B8 `; f! ]5 ]
" K8 S+ S. C6 `; ?) B8 Y1 \
清酒 1 1/2湯匙
1 g" ?" C' z) m9 |8 O2 T! W$ Q4 Z9 u公仔箱論壇% b5 ?% B9 w' I8 ]
8 W8 C j3 P- x5 A4 X& L) ~- F更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-3 06:01 PM
| 