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【材 料】
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小章魚 10粒
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. t- L/ M! ?9 [8 [1 V公仔箱論壇洋蔥 1/4顆
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+ P5 u. {; y: j. Ytvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
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芹菜 2支, q+ D, I& A9 `! n$ J2 m, P3 e- o
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【調 味 料】os.tvboxnow.com0 |+ P2 o" W! v9 u7 D& v' n
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百里香 1大匙
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白胡椒粉 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v+ B- s3 ?1 C% u# p5 |& e8 I
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鹽 1小匙3 `2 D! j$ J! @9 l0 W
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【做 法】公仔箱論壇# C& B2 B9 v5 N0 |& {, L: S
: H9 a/ C8 C! T0 s5 j2 ] }: }公仔箱論壇1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。tvb now,tvbnow,bttvb# M" @! |" R; u3 L/ E1 }: @
$ ~$ @6 h# g- I3 j2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。0 p1 j# h, ]; a6 f# X
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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