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【材 料】
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3 J `) m$ ], v7 Z7 W9 i% Ltvb now,tvbnow,bttvb小章魚 10粒
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0 L3 o4 D& `- S7 }" N I公仔箱論壇洋蔥 1/4顆
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+ T! X7 F$ d7 h9 g1 Y1 p3 V蒜頭 2粒
0 R. Z- W8 o/ `/ [os.tvboxnow.com
, `1 E0 m3 m- Q* ~. F2 G8 d芹菜 2支3 @6 H5 Z4 g# A+ e) E( m. D
" c5 i4 Z; `4 P( M【調 味 料】
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$ ?5 i5 n5 y) T7 ~百里香 1大匙
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& |/ Y- n+ c1 J3 a/ S白胡椒粉 1小匙 H7 u$ r4 m- ` s5 z9 q
+ V8 `1 {% B# ?3 D4 L {, H0 A9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1小匙
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- v# E- A2 R1 P8 h% l9 z% ^【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e/ G, `7 h7 h5 j, H8 f- l" J r5 A
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1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
+ ?2 z/ j* E2 M* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 y5 X# L+ [( d+ S1 F1 \1 U8 |公仔箱論壇2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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) C' R; \- i- c |; L fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。$ U! a% X7 d/ U5 {
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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