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洋蔥 1/4顆
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. q% T, _4 J" g$ L7 W. F( e公仔箱論壇蒜頭 2粒公仔箱論壇# o0 M" C- J9 ~
" W* z4 y+ j4 j: Q3 d1 x2 @芹菜 2支公仔箱論壇0 ~: K2 ~/ K" n/ [
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【調 味 料】
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2 ]! K) y0 X* J: h) v3 ?" j7 V) h公仔箱論壇百里香 1大匙
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白胡椒粉 1小匙
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) u% h% ]0 ^ q# ~% j1 Jtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb" ~7 M+ z3 q2 p1 Q" F- Z+ f
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【做 法】+ J/ B" S* B6 R6 F0 b* L7 }
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1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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) w4 @0 M. h& y2 v: D; C2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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, X( _5 j& `9 A, B2 W公仔箱論壇3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。2 N: V; }3 a/ a. l' _" O
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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