[中式食譜] 百里香炒小章魚

hamtu5168

1 O5 Q0 |7 K+ utvb now,tvbnow,bttvb
* K! H( o) H9 e+ Q5 ]0 F3 Z5 Z, ~
+ \5 [8 T/ R0 u$ X【材　 料】
& ~5 g- f% L, {  ?
* D8 [- \# D5 h: nos.tvboxnow.com小章魚 10粒
9 w$ M, C3 _3 k( D; r6 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q9 u% F0 [) ]6 q1 R. c( b& e
洋蔥 1/4顆
+ P1 m" ~8 s. ~& y" Q3 d* T公仔箱論壇公仔箱論壇' S5 ~- H2 a- x; f
蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb* \# P, G7 `, {0 P7 x. ]- Q! k! ~
公仔箱論壇! y& b; k1 h2 f5 G( N/ F
芹菜 2支
  T, ~) d" s+ ~9 j  \9 Xos.tvboxnow.com5 Y0 c" o, T' m8 O' l
【調 味 料】
8 J! P: A8 D5 {* C& s2 D2 T$ U( v
5 p3 L4 Z+ S6 C公仔箱論壇百里香 1大匙公仔箱論壇/ r5 R4 C- S2 G( R5 H/ M! d  G- R
  `% J* k% L. a3 q. J% P7 }0 l
白胡椒粉 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb! e* t8 l& u8 I/ a; ]  {  H( P0 Y
os.tvboxnow.com! H1 t& b! q9 g" v4 ]5 Z/ f9 L
鹽 1小匙
  _8 T) R: u3 i1 A$ J* k: m+ c1 h7 K+ p5 L) v; X9 t) G& M
【做　 法】
( b5 [7 H+ u8 J5 s& ^. y6 C) k" z% ?9 ios.tvboxnow.com  u2 }$ O) {% l
1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
) _7 D- u& g6 v* R* T# t9 ptvb now,tvbnow,bttvb: }2 ?+ ~' ]. z
2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。3 T& X* ]: c1 v2 X9 I- e
os.tvboxnow.com* D0 E( U" p: v+ _" D
3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
0 Y& q5 U% O! ]( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。