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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb' Y i" `2 l( V4 C
7 w% R3 S* Q: y) z公仔箱論壇小章魚 10粒
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洋蔥 1/4顆
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7 H8 ]; w! Q. W. E- I蒜頭 2粒
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) C4 Y, s* A8 f% P( b# d1 Y芹菜 2支
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/ w" w, T- {% [* y! k' o- ^3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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百里香 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W5 w" s. s3 p" z0 ~! q5 ]
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白胡椒粉 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb, Y% e7 D- H5 ^4 `: n- V' o$ v7 `2 ~
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鹽 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb; D9 A+ W a* i
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【做 法】
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1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G5 ]- A" R" Q* {. d; [
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2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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9 R) u: G, t, X, H3 q1 T% O0 |, J3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。( I7 k; g" d6 ?( k- \
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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