[中式食譜] 百里香炒小章魚

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- _9 j  t7 Z- a1 J- Etvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
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小章魚 10粒tvb now,tvbnow,bttvb$ e2 m& ?8 l7 f$ d) E+ ^, ~

5 t1 u! x/ ?; A! I/ b; Z0 {洋蔥 1/4顆  H8 j' ]+ J& W3 d
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蒜頭 2粒
3 t2 N3 R& R3 j; h  qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s: u+ N: C# b2 d. I( T
芹菜 2支, P8 J% K1 k5 c6 g& c7 s
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【調 味 料】
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百里香 1大匙
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, y% ]" K$ i$ ~  T! `公仔箱論壇白胡椒粉 1小匙
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( \( p* y9 E8 u鹽 1小匙
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【做　 法】os.tvboxnow.com" p( f1 C* l2 P# S9 o

. A8 s. n& J) w' T2 }- H7 L1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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" T2 g6 ^$ Z1 W" q( @, k# o: jos.tvboxnow.com2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb. h) F: i5 o5 ]6 G' F  \6 Y

9 b* l) G  u7 d" Y5 k' s" w; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。  s) ]: i9 {: B* B- [7 u0 j