6 a$ o) J2 p6 o! U0 b+ l os.tvboxnow.com6 V6 R4 }, t. v7 x9 P; w' p3 y
& W* C/ G2 i* F4 B【材 料】公仔箱論壇7 m" `& Y0 k, S& O9 D$ q$ ]) ]
 os.tvboxnow.com. s( _% u# a# Z5 n* K7 M
花枝 1/2條
U3 A' h% k0 D6 K) s公仔箱論壇
3 w7 @' v9 H P1 V# @3 M鮮蝦 10尾
9 d5 b5 V: S& q }; j0 ftvb now,tvbnow,bttvb$ J5 ]* C$ [ u6 Z/ R& k( I2 E" Q" `, F
蒜頭 1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S" o) K4 t, W0 A
" s9 [" a* [% N/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 1/2條tvb now,tvbnow,bttvb7 z n/ n5 ^) {* a% L
' p# l/ b: e' E1 A9 f# N公仔箱論壇腰果 30公克os.tvboxnow.com) `& z, g- d+ ]0 ` B3 J9 p
tvb now,tvbnow,bttvb6 o/ e+ }! p3 {- R' m: w% y
【調 味 料】公仔箱論壇1 p0 x1 L3 e: U: O4 J
os.tvboxnow.com6 V3 L- y; @+ s/ A( I9 x
白胡椒粉1小匙
/ s' E: m1 ~7 E( _. o" A, X; Stvb now,tvbnow,bttvb" D8 V3 ^. L- v% L+ x
香油 1小匙os.tvboxnow.com3 v& e) X$ \, M; C9 N
os.tvboxnow.com/ t' q6 [1 x: X( i+ F) {+ ~
鹽 1小匙公仔箱論壇1 T' g; U8 a8 a' c
4 m6 h- O9 G/ q$ A5 I9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
8 a0 I; t* ^) E( l7 Z
& H# A$ V+ M. D7 U" j公仔箱論壇1.將花枝洗淨，先切交叉斜刀，再切成長條狀；鮮蝦劃開背部，背沙筋，再將花枝與鮮蝦放入滾水中快速汆燙後撈起備用。公仔箱論壇( ^& R" Q0 ?6 U# N8 M- z
公仔箱論壇- }! A# Y* \5 s1 |# o8 X/ M
2.腰果洗淨，先放入餐巾紙中吸乾水份，再放入中熱油以小火約120~130℃的油溫，炸至外觀成金黃色備用。
5 b( z* ^4 b2 r z' P
i9 p, Y# W; n) S g9 X3.將辣椒和蒜頭洗淨，切片備用。
9 i" A5 g7 K/ T9 x, G# btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& ~4 f: }+ T4 h
4.起一個炒鍋，將作法3的材料先爆香，加入作法1的材料一起翻炒，再加入所有調味料拌炒均勻，最後再放入作法2炸好的腰果略翻炒即可。os.tvboxnow.com8 Q! {* B- y/ j, j2 b& P
|
發表於 2012-1-25 05:58 PM
| 