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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X6 \+ W; R" X$ Q
, H' S$ o" O- _% b* N9 J" J: t( bos.tvboxnow.com七星鱸魚 1/2面公仔箱論壇9 y+ Z% k( {" u0 U9 ^" O6 q
4 {& ?+ V _4 d' {& a- p6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹 80公克
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! ^/ G! O$ ?7 ~1 I4 m1 n% G公仔箱論壇紅甜椒 20公克
0 m. d; l: c( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 `/ m! y2 F) W- w1 C/ X& p, [os.tvboxnow.com胡蘿蔔 15公克
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太白粉水 1/2茶匙
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% J4 {3 X+ Q9 O6 q& y/ O h# ]2 j
3 z) _$ I7 v" D/ G t- T公仔箱論壇鹽 1/2茶匙
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; u2 b t1 }1 V' [8 W! I" ntvb now,tvbnow,bttvb糖 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ q$ K. _& ^/ G6 E# Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^; u/ f# I1 ^: L: N
水 2大匙
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【醃 料】0 L _, g3 g2 w) s
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鹽 1/4茶匙
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胡椒粉 1/8茶匙公仔箱論壇$ I" [; _" I, ]- Q, b/ d* L$ F
7 `* e7 A" f5 i8 u/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% |6 h d! T& f( k" H+ m
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香油 1/2茶匙
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/ V! X- _( {% V1 E, V$ {3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】# l- \) @+ t" s" H) M/ V) A
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1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。
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$ m4 {; u1 R3 `2 m1 |% ?5 g8 ?3 Htvb now,tvbnow,bttvb2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。* b6 \6 M) T! k
4 K( ]7 ^ m% `/ t, F3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。
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! r/ f- r* e; t: I7 H X* i! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。& P$ }5 v4 [8 E) R, S( m6 J: Q
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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