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! A9 u8 Y5 Y1 c( h3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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6 e6 F- ^! k% b1 h' `, Ltvb now,tvbnow,bttvb七星鱸魚 1/2面
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6 c; J# g; j( [8 G公仔箱論壇西芹 80公克8 |0 r, S8 ]" Z! ^" j% |6 ]& ]% J3 Z: s
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紅甜椒 20公克公仔箱論壇 {$ u- t+ `4 a- t
) m4 f0 W" O( Q+ Jos.tvboxnow.com胡蘿蔔 15公克
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' p, w4 h' Q& r% ^+ X, X0 V8 `; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉水 1/2茶匙
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% x3 e8 h6 ?& e/ m
2 R+ {6 e. q6 v2 _* ?鹽 1/2茶匙
7 D1 f9 h4 D# a, r3 s) O" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ g o" ^7 ]: f: m8 l
糖 1/4茶匙( R; }, Y+ c* i( F3 E( c/ t
4 r8 H- m4 b* O. A水 2大匙
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/ L2 I8 X$ d% y5 {+ @os.tvboxnow.com【醃 料】os.tvboxnow.com; i8 d( c- L: C2 Z, T
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鹽 1/4茶匙
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4 Z8 b" L$ I0 y) h( Los.tvboxnow.com胡椒粉 1/8茶匙
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太白粉 1/2茶匙os.tvboxnow.com3 @! i0 T' K% l# h) P
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香油 1/2茶匙os.tvboxnow.com4 _% I: S2 u L
. J) }" g. ~% A5 J" S% u【做 法】
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; `6 K1 o: N- y! A5 {& ~6 f1 ^os.tvboxnow.com1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。
4 d$ {: K) L2 z) Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K; t, ^4 i1 U j- `5 E
2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。
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/ _ l9 m4 {0 G( P0 E0 Z/ w3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。
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9 p" _& y" A# qtvb now,tvbnow,bttvb4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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