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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 ^. R$ m8 Y+ |5 i# n' M7 D4 K
- i7 r( c, x( h2 I$ s# V: K3 G七星鱸魚 1/2面
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+ y* i1 m: u$ \2 |0 a4 P& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹 80公克
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紅甜椒 20公克
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8 [1 R6 E4 c* t$ G4 G F4 x; |+ x2 Otvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔 15公克) S% D% r9 k4 a1 F7 a
( l S2 R& c( D8 m; n8 cos.tvboxnow.com太白粉水 1/2茶匙
) a# c+ B* I7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ I2 c1 g' q9 c【調 味 料】
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鹽 1/2茶匙
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6 z+ [9 g3 Z- Oos.tvboxnow.com糖 1/4茶匙
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- a m6 I: l' P* u+ @( ^- Gtvb now,tvbnow,bttvb水 2大匙
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【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `% I6 d/ H7 L# V& w
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鹽 1/4茶匙
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胡椒粉 1/8茶匙! i3 G, Z5 d4 P/ x" s8 u% w
, x1 I6 E! }- Z. I: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1/2茶匙
; P8 r9 w- D. G# j! h, q$ m% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% |9 j1 y2 X! V, V) q6 a8 _香油 1/2茶匙; o8 H4 Z% Y& [0 L L) f" I( b2 D
6 C) {1 @& F9 q. f【做 法】
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; {3 A5 W! c* N# L; D% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。
( x8 _5 S& a# E1 W- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com3 @: ~/ \5 t1 e! W' u
2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。4 q- P5 @7 }6 I9 {
, |5 e! C4 R1 |# M) k/ |- i) N* Vtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。
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/ e# Y! Z: A, I F* A2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。os.tvboxnow.com+ O' L$ K' z1 w+ ~% Q) W
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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