" r" ?/ ^/ g$ x4 ?, ~/ c1 E
( N& S6 N# L1 B7 f- R6 L/ |
7 S1 A0 [9 k. T【材 料】
$ g4 V7 E$ z6 Z: S& @$ h% {* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 `/ ~5 b. p3 C" @tvb now,tvbnow,bttvb海帶芽 2公克公仔箱論壇1 ^- s' e* o- f! L# r" Z* a. ~
' B9 K( I$ R* {/ x8 Y+ C- jtvb now,tvbnow,bttvb蝦仁 30公克tvb now,tvbnow,bttvb ]( M5 Q9 D3 {3 l o6 R
5 R" \/ E( U* s0 p/ V$ u雞蛋 3顆tvb now,tvbnow,bttvb" b( p+ k3 Q) l
9 w) ~+ b* b( L
豆漿 350㏄
. F9 g$ `8 n9 v" S3 fos.tvboxnow.com4 f! n3 k' S9 V5 U
蔥花 20公克
8 o1 T' k+ Q" \; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 D: ]& H ]3 ` W) Q
【調 味 料】
2 \$ s3 L v9 l$ O, atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& y/ x r& k! j |% U$ A* z
鹽 1/6茶匙公仔箱論壇5 K2 ` o8 i" o+ D
公仔箱論壇) G- o8 `( r' x; F- G
白胡椒粉 1/6茶匙
6 x8 y G& B# @- T7 @& v5 u) qtvb now,tvbnow,bttvb
! r3 O6 M/ y* z! h【做 法】: Q9 \ ^# d4 w8 o, c* D! E+ R ~/ I
5 K7 e& r2 @* O/ Y6 m. V! ^: p公仔箱論壇1.海帶芽用水泡發後瀝乾；蝦仁背部劃開，用開水汆燙後瀝乾，備用。。
8 D' F5 t- o& W
# X0 Y. U) {8 _5 Ptvb now,tvbnow,bttvb2.把雞蛋、豆漿及所有調味料拌勻後，以細濾網過濾掉結締組織及泡沫。' M+ Z2 P5 x4 U* ] L1 s* j5 J/ w
% Q. {/ |: \9 f, o! Y: P( v3.取作法2的蛋液裝碗，用保鮮膜封好，放入蒸籠，以小火蒸約10分鐘後取出，將蝦仁及海帶芽放在蒸蛋上。os.tvboxnow.com* S3 h8 J& i, T: @+ y
8 ], E1 I. u! M; N& o+ G公仔箱論壇4.將作法3的蒸蛋再放入蒸籠，繼續以小火蒸約5分鐘至蒸蛋熟，取出撕去保鮮膜，撒上蔥花即可。
2 W" E K1 w) }8 `3 f2 ?0 D8 r公仔箱論壇 |
發表於 2012-1-24 02:34 PM
| 