- F" b7 ~. B6 R% dtvb now,tvbnow,bttvb
) d3 J5 P) r' S1 U( u* a+ }
. h5 h# {! S" {- C6 Z, Y9 X7 n/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E, H5 _7 U. s( S# _: r8 Y
" g1 H, ^5 E" ?+ p& V% Q公仔箱論壇青苦瓜 250公克tvb now,tvbnow,bttvb1 ?: D7 G0 V6 N A, n/ p8 y" }
2 E9 t# c% B0 F3 Mos.tvboxnow.com板豆腐 1塊* O7 b$ M* v+ q6 L- o
- |& H1 S/ i( \) a1 `5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮木耳絲 30公克
" {/ z' C0 w" K* g0 d3 I- j) C% Q2 p: R* _. b. P
雞蛋 1個公仔箱論壇% t1 @0 s; y1 M# A( l& r
% B0 ]- u! @' @) @ A蒜末 10公克os.tvboxnow.com" t' \$ Y* \0 q2 z# M+ k9 p
tvb now,tvbnow,bttvb# s- f ]1 d6 ~5 w: q8 ?& Y
柴魚片 適量tvb now,tvbnow,bttvb. V) j" v5 y+ N: Y
- ?1 B3 J1 N L6 }3 t% f" Ytvb now,tvbnow,bttvb辣椒絲 少許os.tvboxnow.com9 ?; \) m G2 e3 d$ M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z/ C* y+ w, n8 S2 z5 _
【調 味 料】
, B0 j* d/ k5 ^5 A4 |1 y# L1 Gos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com; u2 u* k7 c q& y
鹽 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]( _5 t; P3 r
" V% [ K- K* T1 M% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: }. {. r) ]$ T& f$ K
- S: W! ^% U; @% N: {! itvb now,tvbnow,bttvb雞粉 少許
8 x+ ]2 ]. Q. E5 Z6 [0 L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x9 C; ~1 m4 I( b/ v3 v! x: A: x6 A. e
【做 法】公仔箱論壇) F9 u N9 P+ z$ [" d" a; p
+ h1 X, j& X3 h+ c6 E9 b5 T1.青苦瓜洗淨去籽，刮除內側白膜後切片，切片後放入沸水中汆燙一下；雞蛋打散`成蛋液；板豆腐切片，備用。- V( H! S9 z# z* I, \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q, Y2 p* C: L3 t& O8 p! O; w, ?4 K
2.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜末爆香，加入鮮木耳絲、作法1的板豆腐片及青苦瓜炒勻。
7 n3 Z, m5 u8 [% ?! f* a* w: ] ?+ sos.tvboxnow.com公仔箱論壇5 B/ w1 Z* m9 R+ j; h8 W
3.加入所有調味料炒勻，淋上作法1的蛋液炒熟，起鍋前撒上柴魚片即可。公仔箱論壇# _9 j$ v \5 E2 `8 q. a
|
發表於 2012-1-23 04:43 PM
| 