材料： 橫切成圈鮮魷250克
' M$ l6 v+ x7 m6 V* a% E# j6 ~tvb now,tvbnow,bttvb切絲洋蔥半個公仔箱論壇6 P$ x& O# g$ D7 i
切絲甜青椒半個- O, n/ l2 S# V/ w4 z
上粉用麵粉半杯$ R. [! F) J: }- m- h% v3 J
芡汁：
; l4 C/ `+ ^, P0 z5 E公仔箱論壇甜酸醬3/4杯" m. G9 e* k) ~. `( W* _) R
切塊菠蘿2片 公仔箱論壇, {0 G8 G; x4 p& {$ h8 s m* e
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製法： 1.將魷魚圈用調味料醃30分鐘。os.tvboxnow.com2 w, ^5 x6 g# E
2.魷魚圈沾上麵粉，放入熱油中炸至金黃色熟透，瀝乾後上碟。tvb now,tvbnow,bttvb6 s6 p5 q L6 i. {
3.用1湯匙油爆香洋蔥及青椒，加入芡汁煮沸，淋上魷魚圈面，趁熱享用。 os.tvboxnow.com1 M0 B: V/ w2 z
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調味： 蠔油2湯匙
0 x) W9 ]* y/ |7 F% o& @tvb now,tvbnow,bttvb粟粉1茶匙
0 ]5 P" J7 o* x! ^公仔箱論壇雞蛋汁1湯匙 |
發表於 2007-11-3 10:46 AM
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發表於 2007-11-3 06:19 PM
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